春天到啦，大家都了解初春便是春回大地的时节，坚信许多 父母都感觉春天是小朋友们长高的最好是的时节了。实际上呢，假如要想小朋友快一点长高得话，就一定要给孩子吃一点有营养成分的食材啦，所以呢下边就 给大伙儿详细介绍好多个小朋友长高的菜谱吧。

　　一、蛋黄豆腐羹

　　食物：鸡蛋黄1个、水豆腐15克、葱末适当

　　做法：

　　1、水豆腐捣烂；

　　2、锅里放适当的水，烧开；

　　3、将水豆腐放进水里，用文火烧开；

　　4、将鸡蛋黄打撒，淋入煮开的水豆腐中，边淋边搅；

　　5、最终撒上葱末就可以。

　　合适年纪：6月以上

　　营养成分小提示：豆腐营养丰富多彩，含有优质蛋白、钙、磷等营养元素；而鸡蛋黄中也带有较多的钙、磷等矿物，二者对小宝宝的个子生长发育都是有推动作用。

　　原材料成本费：1元上下

　　二、鱼类水豆腐泥

　　食物：水豆腐20克、草鱼类40克、番茄20克、鱼头汤适当、葱、姜适当

　　做法：

　　1、将新鮮的鱼清洗，放进锅中放水、葱、姜煮至沸腾，随后把油炸小鱼捞起来，去鱼骨头和刺，用勺捣碎；

　　2、把水豆腐放进沸水中烫一下后捞起来，用勺捣碎；

　　3、番茄用热水烫后削皮，剁碎；

　　4、将鱼、水豆腐、番茄放到一起再加鱼头汤，容易上火煮至粘稠就可以。

　　合适年纪：9月以上

　　营养成分小提示：鱼类和水豆腐上都含有蛋白和钙等可推动小宝宝长个子的微量元素，是小宝宝理想化的提高食品。

　　原材料成本费：3.5元上下

　　小朋友在春季呢的确是长高看起来更快的情况下了呢，父母们一定要赶紧这一段時间，多多的的给孩子吃一些较为有营养成分的东西，仅有给孩子多补充一点成长阶段中所需要的维他命这类的营养元素，坚信小朋友们就一定能够迅速的长高个子啦。