柠檬和蜂蜜的营养是非常丰富的，柠檬蜂蜜水可以说搭配的非常合适，而柠檬蜂蜜水能减肥吗也是很多女性非常关心的。对于肥胖女性来说，多喝柠檬蜂蜜水不仅可以减肥还有美容的效果。

　　1.柠檬蜂蜜水本身就具备美容以及减肥瘦身的功效,因此柠檬蜂蜜水无疑不是一些爱美的女性朋友最为钟爱的,许多爱美的女性朋友都想通过每天喝柠檬蜂蜜水来达到减肥瘦身的效果,其实喝柠檬蜂蜜水虽具有减肥的作用,但是单单靠喝大量的柠檬蜂蜜水减肥是达不到有效的减肥作用的,要想减肥还需与运动相结合这样才能达到减肥的效果.

　　2.喝柠檬蜂蜜水是可以减肥的,但是要适当喝,不建议把柠檬水当茶喝,柠檬水是酸性的,喝多了,会对胃产生不好的影响.喝柠檬水是可以瘦的,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质.还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧,达到减肥的效果.但是这个过程是比较漫长的,需要长时间的坚持,想要减肥的效果快,可以喝桑叶荷叶茶,由荷叶、桑叶、罗汉果、明决子、山楂这五种有减肥功效的植物配合而成,减肥的效果会更好.

　　3.减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,减肥药物和节食对身体的健康有影响,避免使用. 应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,逐渐的消耗脂肪,减轻体重,同时保持良好的心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,避免高热量高脂肪的过度摄入,逐渐的达到理想的状态.