海鲜产品中含有着诸多的营养元素，因此海鲜产品的食材是很多人都钟爱的，而海货本身所含有的与众不同的味儿也让大家对海货赞叹不已，虾便是在其中一种，而虾也分成许多 的类型，吃起來也是有许多 的注重，不然便会影响营养成分的消化吸收，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下有关虾的营养成份吧。

　　虾营养成分极其丰富多彩，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地和鱼一样绵软，易于消化，不可多得老人服用的营养成分上品，对身心健康极有助益；对体质虚弱及其病后需要调理的人也是很好的食材。镁对心脏活动具备关键的调整擢用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

　　虾中带有丰富多彩的镁，常常服用能够补充镁的不够。虾的催乳功效较强，含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用。日本国大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。虾米皮有镇定功效，常见来医治神经衰弱、植物性神经神经功能紊乱诸症。特别是在值得一提的是，老人常吃虾米皮，可防止本身因钙的缺失引发的骨质疏松症；老人的饭食里放一些虾米皮，对提升胃口和增强抵抗力都很有益处。小河虾（虾卵）别名虾春，含高蛋白食物，温补肾阳作用甚高，肾虚者能常期食。合适群体：老少咸宜。中老年、孕妇和心血管疾病病人更合适服用。

　　上边的这种內容便是有关虾的营养成份的详细介绍了，鱼虾中带有很多的蛋白和矿物，老人和小孩都很合适吃，而虾的烹饪方式也是许多 的，不一样的方式 有不一样的口味，可是营养成分是同样的，因此最好是的疾病治疗方法便是饮食疗法。