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芋头鱿鱼粥怎么做?这三种方法均可操作
更新时间:2022-04-02 13:43:19

  现在很多人喜欢在家里面做粥吃,在做粥的时候可以加入非常丰富的食材,今天推荐大家加入鱿鱼以及芋头,这样的搭配非常巧妙,不仅味道非常好,营养也非常丰富。

  一、芋头鱿鱼汤的做法

  材料:芋头300克,鱿鱼200克,姜片5克

  调味料:盐4克,味精2克,胡椒粉3克,白醋少许

  1、将芋头削去外皮,洗净,切成厚片;鱿鱼洗净,切成块,再改成麦穗花刀。

  2、将鱿鱼块下入烧沸的水中稍焯后捞出。

  3、锅中加入适量清水,放入芋头、姜、醋、鱿鱼煮70分钟,调入余下调味料即可。

  营养功效:芋头有补中益肝肾、开胃生津的作用。鱿鱼有补血益气、明目健脑和调经的作用。这款汤可改善肝功能。

  二、芋头粥/更多做法

  1.大米

  2.洗净放倒入锅中煮

  3.5分钟后倒入芋头

  4.煮到熟下糖

  5.好

  三、虾米芋头粥的做法详细步骤

  1.芋头去皮,切滚刀块;

  2.虾米用热水泡软;

  3.在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟;

  4.取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟;

  5.再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花(切花)即可。

  虾米芋头粥的做法小贴士

  制作要诀:

  油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。

  食物相克:

  芋头:芋头忌于香蕉同食。

  米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

标签: 芋头 鱿鱼 怎么 三种 方法 操作
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