燕麦粉是一种高营养成分，有别于燕麦片的翠绿色食品，他煮开以后是一种浓稠状的物质，大部分群体全是能够 以服用，沒有一切的副作用。纯燕麦粉燕麦片做成的，可是燕麦片则是多种多样谷类混和而成，要论营养成分，還是燕麦粉的使用价值较高的。如今来了解一下燕麦粉的营养成分，看了坚信便会发觉它的使用价值来源于哪里了。

　　(每100克中含)

　　成份名字 成分 成份名字 成分 成份名字 成分

　　能食部 100 水份(克) 9.2 动能(大卡) 367

　　动能(千焦) 1536 蛋白(克) 15 人体脂肪(克) 6.7

　　碳水化合物化合物(克) 66.9 膳食纤维素(克) 5.3 胆固醇(mg) 0

　　灰分(克) 2.2 维生素D(mg) 0 胡罗卜素(mg) 0

　　视黄醇(mg) 0 尼克酸(mg) 0.3 维生素b2(mg) 0.13

　　尼克酸(mg) 1.2 维他命C(mg) 0 维生素E(T)(mg) 3.07

　　a-E 2.54 (β-γ)-E 0 δ-E 0.53

　　钙(mg) 186 磷(mg) 291 钾(mg) 214

　　钠(mg) 3.7 镁(mg) 177 铁(mg) 7

　　锌(mg) 2.59 硒(mg) 4.31 铜(mg) 0.45

　　锰(mg) 3.36 碘(mg) 0