莲籽是一种非常营养成分的食材，也是可以改进人的身体素质、为身体补充特殊的营养元素的食材。而针对一些带小宝宝的母亲或是父亲们而言，针对小孩能不能吃新鲜莲子这一问题，便会发愁了。实际上，小宝宝是可以吃莲籽的，可是需要留意方式及其年纪。下边，就为大伙儿详细介绍孩子吃莲籽的有关专业知识！

　　一、小宝宝多少可以吃莲籽

　　6月以上的小宝宝可以吃莲籽。

　　莲籽是十分火爆的一种特色美食，美味可口，营养成分高，有养神健脾、镇定神经、益肾等作用，小宝宝服用能够有利于小宝宝心魄平静、一切正常代谢等，特别是在合适腹泻、少眠梦多的小宝宝。 莲籽是一种纯天然食材，基本上无副作用，因而小宝宝在6月刚开始辅食添加之后就可以适度服用莲籽了。但留意，一岁下列的小宝宝不适合立即直接生吃莲籽，应将莲籽碾成粉添加到别的宝宝辅食中给宝宝服用。

　　二、孩子吃莲籽的常见问题

　　1、排便燥结的小宝宝不适合吃莲籽，莲籽有涩肠治腹泻的作用，因而反倒会加剧小宝宝的排便燥结病症。

　　2、一岁下列的小宝宝不适合直接生吃莲籽，防止太过寒性或是是小宝宝误咽下导致食道损害阻塞，因而，应将莲籽碾成粉添加到别的宝宝辅食中给宝宝服用。 3、不必给孩子吃莲子心，莲子心微寒，小宝宝服用不利小宝宝的身心健康，尤其是虚寒体质的小宝宝更要留意。

　　三、小宝宝如何吃莲籽

　　1、绿豆莲子粥 原材料：绿豆，莲籽，稻米。

　　作法：

　　(1)把绿豆、莲籽清洗，一起放进豆桨机中，放水，无需过多，大约到给排水位中间就可以，按豆桨刚开始弄成婴儿米糊。

　　(2)将稻米清洗干净，放进锅内，煮开粥。

　　(3)稻米煮至类似时，添加绿豆莲籽婴儿米糊再次熬煮，煮开就可以。

　　2、冰糖莲子羹 原材料：莲籽，老冰糖。

　　作法：

　　(1)把莲籽清洗，除去莲子心，这一步很重要，小宝宝是不能吃莲子心的。

　　(2)将莲籽装进炖碗中，加适当的老冰糖和冷水，依据本人口感加，喜爱吃甜的小宝宝就可以多加一点老冰糖。

　　(3)开枪，文火炖3钟头就可以，喜爱烂软口感的能够炖久一点点。