遗精是一种情况严重的男科疾病，它和频繁遗精也是有非常大的不一样，一般造成遗精的原因有很多种多样，例如平时的生活方式及其饮食结构等，可是最关键的原因便是因为肾虚造成的，以便能使遗精获得更强的医治就需要把握它的看病原因，那麼遗精是肾阴虚還是阳虚呢，下边我们一起了解一下。

　　遗精是肾阴虚還是阳虚呢

　　遗精多是肾阳不足肾气俱虚之频繁遗精。长期性身患慢性疾病或腰脊神经刺激危害、比较严重的神经衰弱、劳累过度或紧张焦虑、精阜炎症等，都可能造成遗精。

　　饮食与养生

　　(1)应多食石螺、海带丝、海菜、玳瑁、野生甲鱼、小乌龟、海蜇皮、水蛇、薏仁米、菱、核桃仁、羊肾、猪肚、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

　　(2)宜吃海带、裙带菜、海菜、青蟹。

　　(3)宜吃黄鱼膘、鲨鱼翅、水蛇、幼鸽、海蜇皮、莲藕粉、乌麦、马兰头、地耳、洋白菜、橄揽、四季豆、无花果、黄豆芽、豆桨、荠荠菜、海菜、泥鳅鱼。

　　(4)宜吃芹菜、黄花菜、苋菜、东瓜、乌梅干、柿子饼、白芝麻、莲籽、海叁。

　　.防止医护

　　1，留意精神调理，清除私心杂念，

　　2，丰富多彩文娱活动，适度报名参加体力活或健身运动，

　　3，留意饮食起居，控制性欲望，戒除手淫，

　　4，晚饭不适合太饱，被子不适合过厚，內裤不适合过紧，

　　5，少食辛辣食物含有刺激性的食物，似梦，酒，现磨咖啡等，

　　上边便是对遗精是肾阴虚還是阳虚呢的详细介绍，根据掌握以后我们了解遗精是因为肝肾阴虚和阴虚火旺相互所造成的，以便防止那样的状况出現，平常在日常生活中一定要保持稳定的生活方式，平常要学好缓解压力，此外要培养规律性的作息时间，不必一直撸管，那样对病症都能有非常好的减轻。