每到经过海鲜批发市场卖新鮮海的大家不计其数，新鮮的海带丝不但味儿好，并且的针对治疗甲亢拥有 丰富多彩的輔助功效，海带汤中带有丰富多彩的营养元素和蛋白针对长期性身体阴虚内热，气血两虚的大家而言拥有 十分非常好的作用，此外，针对医治长期性头发发白非常容易出现白发的大家，也拥有 非常好的协助，接下去为大伙儿详细介绍一道拌凉菜鲜海带的做法。

　　主要材料

　　干海带丝300g

　　蒜20g

　　调料 芝麻油适当

　　生抽适当

　　盐适量

　　用时 提前准备時间10分钟内

　　制做時间10分钟内

　　拌凉菜鲜干海带丝 

　　干海带丝中的碘极其丰富多彩，它是身体生成甲状腺素偏高的关键原材料，而秀发的光泽度便是因为身体甲状腺素偏高充分发挥而产生的。因而，常吃干海带丝可让你头发飘舞。

　　拌凉菜鲜海带丝做法 

　　海带丝清洗

　　锅开后,添加水烧开后,放进干海带丝焯熟

　　捞起来太凉

　　蒜沫中添加芝麻油生抽盐

　　放进海带丝中拌和就可以

　　上原文中我们详细介绍的这一道简易并且生活中的，拌凉菜鲜海带的做法就到这儿，坚信大伙儿也学的差不多了，海带丝往往遭受那麼多的人热烈欢迎，当然是由于新鮮的海带丝肉质地十分的丰腴，并且香酥滑爽爽口有一种浅浅的海货味道，芳香怡人，不仅能够 乌发，还能够促使女士头发干枯以后协助修补头发。