子宫是女性特有的非常重要的生殖器官，具有孕育胚胎、胎儿，产生月经的重要功能，还具有内分泌功能，起到维持女性特征，减缓衰老的重要作用。子宫位于女性的下腹部，平时要注意下腹部的保暖，避免着凉。小腹部受凉容易出现痛经、月经量少等症状。在饮食上注意避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，对于平时小腹凉、怕冷的女性，可以多吃温补的食物，比如鹿肉、羊肉、虾仁、狗肉等。多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮等，补充激素水平，多吃枸杞子、桂圆等补肾的食物。适当吃山楂、鸡内金有化瘀的功效。多吃新鲜的水果和蔬菜以补充维生素，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。平时要注意保证良好的作息习惯，忌烟、忌酒，锻炼身体，控制体重。