假如发觉手腕子处凸起一个包，务必要高度重视起來，手腕子处有很多的腱鞘，假如使力有误或是触碰到硬实物块时，手腕子处便会凸起了一个包，里边实际上是一个小的襄肿，根据恰当的按摩手法是能够 消下来的，可是会伴随明显的痛感和疼痛感。要立即的去处理和医治，不然它会发展趋势变成肿瘤。

　　手腕子起包是什么病：这叫腱鞘囊肿，在手腕子、在手臂的都可能是筋腱腱鞘，在某一个姿势健身运动的情况下突然间损害，腱鞘造成一个损害几日之后便会起一个包一样的东西里面是一种积血，浓稠浓稠的一些东西叫襄肿、腱鞘囊肿，因此这类治疗方法有很多有些人手术治疗，有些人没理它，有些人膏药贴，有些人打一针、 打针。实际上解决方案比较简单，便是跟医治跟骨滑囊炎一样，给它固定不动在某一个位置之后抠破，一秒钟几秒钟以内，一瞬间它就爆掉就减轻了。在抠破的情况下另外每日轻按，想起来就轻按两下，一周之后就不容易再发作了。

　　腱鞘囊肿(thecal cyst)是产生于骨节部腱鞘内的囊性肿块，是因为关节软骨、肌腱、腱鞘中的结缔组织退行性变引发的症状。囊内带有没有颜色全透明或橘色、浅黄色的粘稠粘液，囊壁为高密度硬韧的化学纤维结缔组织，襄肿以单房性为多见。多发性于腕背和足背部。病人多见青年人，女士多见。发病迟缓，病发位置由此可见一环形硬块，有轻度酸疼感，比较严重时候给病人导致一定的功能问题。

　　发病原因尚不清楚，可能与漫性创伤有一定关联。能够 是负伤、太过肌肉劳损(特别是在常见于手及手指头)、骨关节炎、一些系统免疫疾病、乃至是感染也是有可能造成。一些需要长期性反复骨节活动的岗位如打字员兼职、货品运送或需要长期计算机操作的制造行业等都是引起或加剧本病。普遍伤处有手腕子、手指头、肩膀等部位，女士及糖尿病人最易得了本病。