一些孕妇在怀孕期会出現水肿的状况，实际上这类状况出現在怀孕中期或是末期的情况下是很一切正常的，一些孕妇因为坐姿和座姿有误，就会有可能造成水肿更比较严重。实际上宝妈妈们针对水肿的状况无需太担忧。过一段時间它便会自身清除。可是還是有些人要想尽早消除水肿，如今就来了解一下孕妇消除水肿更快的方式。

　　水肿多出現在孕中期和末期，孕妈妈或轻或重都是出現。长期站起、行走后，状况会更为比较严重。但是不必担心，妊娠水肿不需要非常医治，它在孕妇分娩后会全自动消退。

　　假如孕妈妈嫌水肿不好看不舒服，何不吃一些消水利工程肿的食材，能够减轻孕妇水肿状况。

　　孕妈妈吃什么可以消除水肿 孕妇吃啥去水肿 利湿消肿的食物

　　1.东瓜——消肿老大

　　东瓜带有丰富多彩的蛋白、维他命、膳食纤维素和钙、磷、铁等矿物，并且它的钾成分高，钠成分低，是很好的利湿消肿食物。除此之外，东瓜含有的丙醇二酸，能抑止糖原转换为人体脂肪，避免 身体人体脂肪沉积。

　　2.紅豆——利湿补血补气

　　紅豆合适于多种类型的水肿，不仅具备有利排尿消肿、清热去火的功效，也有补血补气的作用，是孕妈妈的滋补养生上品。孕妈妈能够常常煮些红豆汤来喝，但是紅豆不容易炖烂，建议煮以前先侵泡好多个钟头。

　　3.莴笋——通便捷水

　　莴笋可以有利排尿消肿、舒肝降血压、益气养血补血补气，在其中带有丰富多彩的膳食纤维素，具备非常好的润肠功效，特别是在合适便秘的孕妈妈吃。但由于莴笋的降血压实际效果很强，血压稍低的孕妈妈不必多吃。

　　4.鲫鱼——健脾开胃消肿

　　鲫鱼的蛋白做为营养成分补充到血液之中后，能够提升血液胶体溶液的血浆渗透压，推动水肿的消散，对孕妇水肿、胎动不安都是有非常好的功效。鲫鱼和紅豆一起烧煮，消肿实际效果会更好。

　　5、玉米须——有利排尿降血压

　　中医学觉得，玉米须味甘性平，有有利排尿消肿、降血压、活血、利胆等作用。孕妈妈在买苞米时能够刻意选择一下玉米须，以绵软、有光泽度的为宜。买回去后清洗干净，立即熬水或煮肉都能够。