近些年，小孩近视率愈来愈高，一般是因为长期看手机，电脑看电视或是是念书、写字坐姿不对，入睡太迟、双眼歇息方式不善等都是造成近视，在其中基因遗传，也是造成近视的一种原因。小孩近视后对日常生活影响非常大，看不清楚教室黑板上的东西造成学习培训降低，岗位受到限制：一些独特的岗位都需要有好的眼睛视力。而医治小孩近视能够 从吃的层面下手。

　　对眼睛视力好的几类食材：

　　1、要多吃芹菜、马铃薯、连藕、笋、泥鳅、红提、山楂果等健脾食物；

　　2、要多吃牛肝、黑桑葚儿、家鸭等养肝食物；

　　3、要多吃羊肉、海菜、虾、核桃仁、黑豆等补肾食物；

　　4、要多吃蜂蜜、黄花菜、绿豆、甜瓜、东瓜、黄瓜等食材；

　　对眼睛视力好的，菜谱做法：

　　菜谱一：枸杞蜜

　　菜谱原材料：枸杞10克，茯苓3克，大枣8个，纯蜂蜜1匙。

　　做法：枸杞、茯苓与大枣三味放到锅内，放水适当，用慢火烧开20分钟，取头汁，再煮开，取二汁。

　　菜谱二：核桃仁白芝麻蜜

　　菜谱原材料：核桃仁1500克，黑芝麻粉500克，牛乳或豆桨1杯，纯蜂蜜1匙。

　　做法：

　　1、核桃仁去壳及衣，放到炒锅内，用慢火炒，待炒出微淡黄色后取下，待冷，用捣舀捣碎捣烂。

　　2、黑芝麻粉除去细沙，放到掏米箩内，自来水浸洗后取下，放到炒锅内，用慢火炒，炒干后取下并研细。

　　3、核桃仁泥仁与黑芝麻各1匙，冲进烧开过之牛乳或豆桨内，并加纯蜂蜜1匙，调均匀后喝下。