在生完孩子，女士奶水不足的会想方设法催乳，母乳多便是一件幸福快乐的事儿。可是，奶水太多的母亲也是有烦恼，那便是会时常奶涨，母乳全自动排出，比较严重的乃至奶涨腋下有硬块，疼痛难忍。这类状况该怎么办?奶涨假如解决不太好是非常容易引起乳腺炎的，下边这种降低母乳的方式 何不试着一下。

　　奶水太多该怎么办

　　1、慢慢降低喂母乳频次：降低奶涨状况产生的最好是方式 便是慢慢的来降低喂母乳的频次，由浅入深的降低，食量当然便会慢慢降低，做到退奶的实际效果。忽然断奶后，奶涨毫无疑问会很严重的。

　　2、依靠手动吸奶器：奶涨得很厉害的情况下，用手动吸奶器吸出来一部分奶水，那样会缓解奶涨的疼痛。并且不必担心用了手动吸奶器，断奶后会断不掉。由于吸奶器吸奶不是太完全的，那样分泌乳汁也会慢慢降低。

　　3、敷热：用手动吸奶器吸完奶水后，用热纯棉毛巾敷热乳房，能够减轻涨痛。并且敷热可使堵塞在乳腺中的乳块越来越顺畅，乳房循环系统情况改进。敷热的情况下，要留意绕开乳头和乳头位置，由于这多处的皮肤较嫩。敷热的溫度不适合超温，以防烫伤皮肤。

　　4、推拿：敷热过乳房后，能够给胸部按摩。胸部按摩的方法有很多种多样，一般以两手托着单侧乳房，并从乳房底端更替推拿至乳头，假如也有奶水外渗，能够将奶水挤在器皿中。

　　5、冲澡：假如乳房還是又胀又痛，母亲能够洗一个冲澡，随后一边按摩胸部，觉得会更加舒服一些。

　　6、温开水侵泡乳房：能用一盆湿热水放到膝关节上，再将上半身弯至膝关节，让乳房泡在洗脸盆里，轻轻摇晃乳房，趁着作用力可使奶水较为非常容易流出去。

　　7、冰敷：假如奶胀疼痛十分比较严重，能用冰敷止疼。一定要记牢先将奶乳挤压后再开展冰敷。

　　8、降低滋补汤的摄取：留意断奶后不必喝清淡的食物的食材，那样会奶涨得更厉害。涨痛比较严重得话建议能够喝麦芽糖，谷芽(别名二芽汤)但是应当去靠谱的中药店，由于二芽应当用醋制过的，要不然实际效果不容易非常好。

　　9、去医院：假如发胀還是没法减轻，疼痛再次，母亲能够到医院门诊请医师开止疼药。