黑斑是影响皮肤美观大方的要素之一，脸部一颗颗的黑斑变成了许多女士头痛的事。导致脸上有斑的要素许多，年龄增长，欠佳的生活方式，不重视防晒隔离、爱经常熬夜，不留意饮食搭配等全是黑斑生长发育的罪魁祸首。日常生活去斑的方法许多，可是黑斑较为难除，只有渐渐地消除，要想完全除去难以，那麼有哪些美白祛斑的好方法吗?

　　一、医治

　　1)每日吃一片维他命C和维生素E，可做到去斑的功效。

　　2)用干净的茄子皮敷面，一段時间后，小黑斑也不那麼显著了。

　　3)每日喝一杯番茄汁或常见番茄，对避免去斑有不错的功效。由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，进而使沉着冷静的色素减退或消退。

　　4)洁面时，在水中加1-2汤勺的食用醋，有缓解色素沉着的功效。

　　5)将独特箩卜辟碎挤汁，取10-30ml，每天上晚洗好脸后擦抹，待干后，清洗。除此之外，每天喝一杯红萝卜，可美白皮肤。

　　6)将柠檬水搅汁，加红豆糖水适当食用，青柠檬中带有很多维他命C、钙、磷、铁等，常喝柠檬水不但可美白皮肤，还能使黑色素沉积，做到去斑的功效。

　　二、新鲜水果美白祛斑法

　　常常吃苹果，不但能够 推动肠胃蠕动，补充营养元素，还有利于加速基础代谢，去黑色素等美容去斑作用，对想合理美白祛斑的病人而言是有一定协助的。

　　1)多吃水果有益身体健康

　　新鲜水果中带有天然色素，能合理防止癌症，而带有β胡罗卜素的一部分新鲜水果，在吃入人体内会转化成维生素D，能够 避免体细胞遭到氧自由基的损害。此外，在柑橘类中的防癌物质——类微生物黄碱素，能够 协助脂溶性致癌物转换为水溶，有益排出来身体之外。

　　2)化学纤维有利护肤

　　新鲜水果的化学纤维质为阿拉伯胶物质，有利大便;化学纤维成份此外还能够推动人体的新陈代谢作用。由于新鲜水果能够 提升身体的代谢和新陈代谢，因而有利减肥。

　　3)新鲜水果含有丰富多彩维他命

　　新鲜水果关键提供的营养元素是维他命，在其中以维他命C和维生素D更为关键，新鲜水果的维他命C不象烹制蔬菜水果时候很多外流，因而是维他命C的纯天然补充食品。维他命C能减缓脆化，是美容护肤不能欠缺的营养元素。

　　4)新鲜水果能协助瘦身

　　丰富多彩维他命C的新鲜水果能推动人体的新陈代谢，是想减脂者能够 多补充的新鲜水果。番石榴、红提、柑桔、柳丁、红西柚、青柠檬等都可以为人体的新陈代谢增加魅力，因此还要适当摄入。