牛肝是一种十分好吃的食物,尤其是自来水煮过以后,立即捣点蒜末就可以开吃完,味儿非常的非常好。据营养专家详细介绍,牛肝这类食材不但能够 成人吃,少年儿童还可以适度吃一些,对人体生长发育也是有一定协助。那麼,少年儿童吃牛肝的情况下,父母应当如何制作呢?下边小宝宝少年儿童猪肝的做法全集。
一、猪肝泥
原材料:
牛肝50克。辅材芝麻油1克,生抽、食盐各少量。
做法
1.将牛肝清洗,横割开,除掉肌肉筋膜和人体脂肪,放到砧板上,用刀轻轻地剁碎糊状。
2.将肝放进碗内,添加芝麻油、生抽及食盐调均匀,上笼蒸20-30分钟即成。
二、西红柿猪肝汤
主要材料:西红柿、牛肝、金针蘑、 黑木耳。
辅材:姜、小葱、油、盐、胡椒粉、番茄沙司。
1. 将一根筷子从西红柿底端放进去, 最好是挑选不锈钢板筷, 要是没有, 木质木筷要历经小水泡一个小时;开启燃气灶,开枪, 将西红柿放到上边烤一下;
2. 西红柿迅速就出現了裂缝, 滚动一下再次烧;出不来一分钟, 烤好后西红柿皮就可以随便的剥出来了;
3. 将西红柿清洗后削皮, 将削皮的西红柿切成小丁;
4. 将切完的牛肝添加盐, 黑胡椒粉, 米酒, 生抽酱油, 水淀粉,
5. 搅拌均匀后腌渍五分钟;
6. 在烧开的锅中倒进少量油, 添加生姜沫和小葱末爆锅;
7. 爆锅出香气后添加切完的西红柿丁煸炒一下;
8. 添加番茄沙司再次爆锅,. 再在熬好的西红柿汁中添加适量的水,直至熬成鲜红色的汁;
9. 待西红柿汤烧开后添加金针蘑;
10. 再添加木耳丝, 煮上五分钟;
11. 五分钟后放入腌好的牛肝;待烧开后添加盐, 胡椒粉等调味品, 就可以关爆火;
12. 成入碗之后天赋加点大葱装点。