弥猴桃在销售市场上愈来愈火爆一定有它的大道理，它的作法有很多，类型也许多大家能够依据自身的爱好去挑选弥猴桃。大家每日都是吃很多的新鲜水果，可是每日吃好多个弥猴桃好呢？这确实是一个严肃认真的问题，也非常值得的大家去用心的思索，原因取决于新鲜水果不一定是吃的的愈多愈好。接下去让我们一起来看一下每日吃好多个弥猴桃最好是呢？原因又是什么呢？

　　每日吃猕猴桃益处多多

　　俗话说得好：“一日一苹果，医师杜绝我。”每日吃苹果益处多多，但全新研究发现，每日吃猕猴桃的降血压实际效果比吃苹果更明显。

　　奥斯陆大学附院生物学家科学研究了50名男士参试者和68名女士参试者。这种参试者被任意分为2组，一组每日吃3个弥猴桃，另一组每日吃1个苹果。結果8个礼拜后，“弥猴桃组”参试者的心脏收宿压比“苹果组”参试者低3.6mmHg。

　　尽管弥猴桃是小块头新鲜水果，可是其翠绿色瓜瓤中营养丰富，在其中成分较高的抗氧剂叶黄素具备降血压作用。但是，心脏病权威专家劝诫，此项科学研究結果令人激动，可是高血压病人切忌因而而私自断药。

　　合适的量：1-2个是能被身体充足消化吸收的量。

　　合适时间段：不可以空腹服，进餐时间前后1-3个钟头吃都较为适合。

　　食用方法：可削皮后立即服用；也可在猕猴桃汁里加适度的水、白砂糖和香蕉苹果丁、苹果丁一起烧开后，自来水调淀粉勾芡服用。