有的人常常会觉得困乏，很容易犯困。犯困不但影响了我们的衣食住行和工作中，并且还可能是人体出現了一些问题。下边就实际地讲一讲，瞌睡多是啥原因。

　　瞌睡多可能有下列原因：原因一：瞌睡多可能是由于夜里的睡眠质量不好造成 的。也是可能是身患发作性睡病，这类病一般在青春发育期后非常容易出現，十几到二十几的青年人非常容易得这类病，病症主要是大白天爱睡觉，夜里却很保持清醒。

　　原因二：瞌睡多可能是因为总想睡觉的原因，也可能和现在的天气相关。但是营养成分不够也很容易造成 乏力爱睡。假如我们立即补充蛋白，总想睡觉的问题可能会获得修复。

　　原因三：休重超载也会提升大白天过多困乏，抑郁症也可能是大白天过多困乏的关键发病原因，在接纳抑郁症治疗的人之中，大白天觉得过度困乏的概率是一切正常水准的3倍，因此可能是抑郁症造成的。

　　原因四，抑郁症:可能是大白天过多困乏的关键发病原因，在接纳抑郁症治疗的人之中，大白天觉得过度困乏的概率是一切正常水准的3倍。

　　原因五，营养成分不够:营养成分不够非常容易造成 乏力爱睡。动能摄取减少了，会造成困乏，多吃一点蛋白质食物就会更好转好。

　　常见问题

　　以上仅仅瞌睡多的一部分原因，针对瞌睡多者，大白天觉得过多困乏或总想睡觉者，先要搜索以上原因，必要时做血糖值、甲状腺素查验等，以以外生理性的原因。对无显著原因者，则无须焦虑，要对自身的衣食住行再次开展调节，大白天要集中注意力工作中，并分配一些有兴趣爱好的活动，也要提升身体素质锻练。下午可午休一会儿，晚间则要确保。