如今，因为大家的压力都非常大，精神常常处在绷紧情况，因此 很多人以便减轻自身的工作压力，都是刚开始吸烟。吸烟在一定水平上能够 让大家的精神释放压力出来，可是假如吸烟过多得话，针对身体的身心健康伤害是十分大的，因此 大伙儿应当管理自己每日抽烟的总数。那麼，一天吸两根烟算不上过多呢?

　　一、一天吸“两根烟”算不上过多

　　吸烟沒有过多但是量叫法的亲，吸烟便是危害身心健康的，即便抽的非常少也是对身心健康有一定的影响的，因此 建议您最好是不必吸烟。假如非得抽得话是越低就越好，抽一根烟也是有一根香烟的危害，因此 期待您能积极主动的戒烟戒酒，此外尽可能不吸二手烟。伴随着年纪的增，抽烟的总数是在慢慢的增长，现在有许多 的男士都可能是沒有做到20年，最好是不必超出五根，那样对肺的损害会降低一些，所以说如果是在抽烟最好是千万别超出五根了。

　　二、抽烟的危害

　　1、危害人体

　　世间有三大“凶手”，此三症为：癌症，心脏病和心脑血管病(即脑溢血或脑血栓，可造成 中风瘫疾。)抽烟使血变质坏，血液浓稠，动脉硬化和血管內径变狭，又广泛减少了身体的免疫能力，是导致以上三大症状的关键诱因。抽烟可加重人身安全多种多样癌症的患病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟客。

　　2、消耗钱财

　　吸烟上瘾，抽烟量持续提升，抽烟的花费也日益增加。积少成多，这就变成一笔非常大的花销。本可用以正道的钱，如提升营养成分，增添衣服，文化教育支出等，必须减缩，甚只是放弃了。农户，职工或贫困者抽烟就导致更大的经济发展工作压力和身体损害，这便也是始料不及，形势更劣。

　　3、环境污染

　　房间内抽烟，香灰四散，空气的污染，谁在现场谁被害。户外抽烟，烟蒂满地，毁坏了自然环境的清理和环境卫生。因此 ，不论是在哪儿抽烟全是环境污染，如出一辙。

　　这既降低了國家的生产力，也导致了逝者家中精神和经济发展上重特大的痛楚和压力。

　　4、引起火灾事故

　　抽烟是人为因素引起火灾事故的关键原因之一。烟蒂引魂灯落地式可造成 房子损坏、加工厂发生爆炸和山林起火，导致性命、资产和能源供应各层面重特大的损害，而这种损害是应当能够 防止的。要是不抽烟，就可以防止许多 火灾事故了。