伴随着天气转凉，有腿病人的群体便会痛楚难忍，尤其是身患腰间盘病症的群体，便会出現疼痛、麻胀等病症，主要是因为突显的腰椎间盘被压迫了人体中的神经根，刺激性到神经进而引起的反映，一旦碰到严寒、疲劳的状况下便会发病，那麼有什么方法可以防止呢?

　　建议做椎间盘的CT或磁共振

　　腰椎间盘腿麻的病人，建议去本地的三级甲等医院门诊拍一个椎间盘的正侧方片，假如需要进一步确诊，能够做一个椎间盘CT或椎间盘的磁共振，能够诊断变病的位置及水平，防止盲目跟风医治，随后找骨科医师做一个鉴定和将来的治疗方案.

　　腰间盘突出腿麻能够用药治疗

　　腰间盘突出腿麻亚急性发病假如影响睡眠质量，能够在医师的具体指导下内服一些非甾体类的镇痛药，或肛门口外敷非甾体类镇痛药的栓剂，都是有非常好的止疼和减轻腿麻的功效。还可以内服一些具备活血化淤及健脾养胃功效的中药方剂，对腰椎间盘腿麻有一定的减轻功效。还可以内服一些营养神经的药的药和B族维生素，有輔助医治的功效。

　　留意睡觉姿势和入睡的床垫子

　　要挑选稍硬的床垫子，但不必立即躺在塑胶床板上，不利血液循环系统。睡觉的睡姿也很重要，挑选侧睡时，要在两腿间放一个枕芯，有益于腰椎间盘的复位;挑选平躺时，要尽可能枕较低的枕芯，腿的腘窝处垫一个枕芯，有益于脊柱的释放压力，对减轻腿麻很有协助。

　　平躺着歇息或常常转换姿态

　　腰椎间盘亚急性发病时建议平躺着歇息，假如减轻或工作中较忙，可常常转换姿态，最好是不必长坐，驾车和键盘打字的姿态最伤腰，最好是20-30分钟起來活动一下。此外，要少做低头的姿势，更不必低头提吊物;不必体力劳动力气活和运动过量。

　　能够挑选中医学保守治疗

　　中医学传统医治方式许多 ，可是因人而异。身体有寒症的人合适中医针灸拔火罐{最好罐子);椎间盘有炎症水肿的人合适部分糊药，最好是在环跳穴的地区也糊药，减轻腿麻的功效更强;假如腰椎间盘髓核突显比较严重的就需要做个牵引带，能够协助复位;腰椎间盘腿麻的人做中医学中医推拿实际效果也很好;如果有椎间盘小骨节移位的人则需要中医学骨科医师开展复位固定不动。

　　能够针灸理疗相互配合一些锻练

　　平常能够去医院或家中开展针灸理疗，每一次20-30分钟，每日1-2次。建议在床上做下肢更替抬举和下肢另外抬举，每日做20-30分钟;还可以在床上做小燕飞锻练和五点锻练;还可以在住宅小区吊单杠，做这种姿势都能够提升腰椎间盘的能量，减轻病症和控制发病。

　　病症慢慢加剧或不减轻者手术医治

　　假如保守治疗3-6月，腰椎间盘腿麻的病症仍不减轻或是反复发病的人，就需要立即到医院开展进一步的确诊和医治了，听一听骨科专业医生的建议，决策是再次保守治疗還是需要手术医治。最好看俩家以上的医院门诊再决策是不是手术医治。