小腹里有东西肠蠕动，是一种较为普遍的状况，也是一种较为一切正常的状况，由于它是肠胃在肠蠕动。而肠胃的肠蠕动，是以便更强的消化吸收食材，再将身体不可以消化吸收的成份清除出身体之外，是一种一切正常的生理需要，因此 假如觉得到小腹有东西肠蠕动得话，不是需要过度担忧的。此外，胃肠功能作用不太好得话，还可以根据一定的方式推动胃肠功能。

　　一、肠胃肠蠕动的关键实际意义

　　大胃肠功能，是食材被消化吸收后进到到肠子等候被排出来身体之外，小胃肠功能，是食材由胃基本消化吸收后进到到结肠，结肠在消化吸收营养元素时造成的肠蠕动。肠胃是身体较大 的消化系统，也是身体较大 的身体排毒人体器官。因而，肠胃的情况决策了人的容貌和漂亮。

　　肠指的是以胃幽门至肛门口的消化管。肠是消化管中最多的一段，也是作用最重要的一段。哺乳类动物的肠包含结肠、肠子和十二指肠3一大段。很多的消化吸收功效和基本上所有消化吸收物质的消化吸收全是在结肠内开展的，肠子关键萃取食物残留，产生排泄物，再根据十二指肠经肛门口排出来身体之外。

　　二、推动胃肠功能方式：

　　1、适度的全身运动，散散步、跑步等。

　　2、腹部的部分推拿，方式是以手心紧靠腹部皮肤，从右下腹刚开始按顺时针以环状推拿至左下腹。

　　3、多吃含有甲基纤维素及润肠通便的水果蔬菜和食材，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉苹果、纯蜂蜜、燕麦片等。

　　4、多饮水，非常是早晨空肚喝一杯（200ml上下）温水，能够推动胃肠功能。

　　5、酸牛奶和一些药品都带有对肠胃有利的有益菌，能够维持肠胃细胞外液的身心健康，维持排便顺畅，防止便秘。

　　三、维护肠胃的方式

　　1.捏脊疗

　　捏脊疗是根据刺激性人体一些经脉和穴道，进而做到医治疾患的目地。特别是在合适身患肠胃失和、消化不良、厌食食滞等症状的小孩。主要是捏背部脊柱及两侧，脊柱在背部的正中间，是经脉中的督脉所属，脊柱的两边是足太阳光膀胱经循行的线路，刺激性其穴道，能够具有舒筋活血，调合血气，及调节五脏六腑的功效。

　　2.餐后揉肚

　　吃过饭以后不必忙着入睡，我们在歇息一会儿后能够去散散心，那样能够合理维护肠道菌群，防止肠胃由于负担重造成许多的病症出現在人体上。

　　3.捏腿肚

　　小腿肚子里侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一位置，对所述经脉所属的穴道均有一定刺激效果，足太阴脾经与肠胃联接因此捏按这里可医治胃之疾病。自然这只可用一般胃病，能减轻轻度的胃痛，比较严重胃病者，应到医院医治。

　　足太阴脾经与肠胃联接因此捏按这里可医治胃之疾病

　　4.挑选适合的高跟鞋子

　　从中医学的视角而言，脚部是身体的第二心脏，脚部的身心健康影响着身体的身心健康。因为脚底好几个穴道与好几个身体内脏器官相接，因此 不一样样式的靴子，在刺激性足部穴位的另外，也有可能对与消化道导致一定刺激性和影响。因此 胃肠不好的人，好挑选坡跟鞋，鞋后跟在2—3公分上下佳。前脚板里侧更是胃里的推拿反射面地区，这一高宽比与脚弓恰好产生一个适合的倾斜度，促使承受力点控制在前脚板里侧，使其周边的穴道获得适度的推拿。常常穿这类高宽比的坡跟鞋，在一定水平上可维护胃肠，减轻肠胃不适。