软组织损害多是由于软组织或骨骼遭受暴力行为功效造成的外伤综合症，会出现疼痛、发胀的主要表现。软组织损害修复的時间跟负伤的位置及其负伤的水平立即有关，轻度的可在10天上下康复治疗，随着有韧带撕裂，修复需要的时间长，在3-6周能康复治疗。手术后要留意多歇息，另外选用冰敷的方式快速消肿。

　　一.软组织损害多长时间能好？

　　大部分七到十天上下就可以修复，但假如存有有韧带撕裂，一般挫伤的水平要不是过重，肌腱仅仅轻度撕破、伤害到，可能历经歇息、适度制动系统、服药，3-6周上下肌腱可以修补好。在这个全过程之中要相互配合医师的具体指导，不可以让挫伤的位置太承受力，要不然会影响肌腱修补的进展。

　　假如肌肉拉伤的水平较为厉害，乃至全部肌腱都破裂，并且损伤位置本身的血循环不大好，可能根据歇息保守治疗没法修补。历经医师评定病人的状况，可能需要手术医治开展肌腱修补、复建。手术医治后的修复一样也需要一个全过程，肌腱根据痊愈再造，才可以产生新的肌腱。这类种类的肌肉拉伤修复時间可能需要更久，一般需要一个月到三个月上下時间。

　　二.软组织损害后如何处理？

　　1、歇息

　　在软组织负伤以后，应当马上终止活动，开展充足的歇息，防止加剧损害水平。在负伤后的1到3天里边，应当维护好伤处，避免 伤处二次损害。在3天急性症状之后，能够 适度的开展轻巧活动，推动体循环，以防出現积血、发胀这类的状况。可是需要留意的是，在这个時间活动一定要量力而为，切勿盲目跟风、运动过量。

　　2、冰敷

　　在软组织负伤以后，应用冰

　　敷能够 促使伤处血管收缩，降低伤处血容量，从而具有预防伤处积血、水肿的实际效果。另外，超低温还会继续对伤处神经组织造成一定的麻木功效，能够 在一定水平上减轻病人的痛感。在应用冰块儿冰敷的情况下，能够 在冰块儿上边裹一块纯棉毛巾，降低冰块儿对皮肤的刺激性感。

　　3、固定不动、充压伤肢

　　软组织负伤以后，固定不动伤肢能够 合理降低骨节的出现异常活动加剧伤处，例如如果是上肢软组织负伤得话，能够 将上肢固定不动起來，吊在颈部。如果是下肢软组织负伤得话，能够 适度拉高伤肢，运用作用力功效加快血液流回，防止出现水肿。另外，应用加压包扎伤处能够 具有非常好的活血、避免 发胀的功效，有标准的状况下能够 应用纱布将伤处捆扎起來。

　　4、应用药品

　　软组织损害以后，假如负伤状况情况严重，疼痛比较强烈得话能够 应用一些外敷止疼药或是内服止疼药，缓解病人痛楚和减轻精神压力。一些消肿散淤类的药品还可以缓解伤处水肿、积血这类的状况，能够 依据病人的状况开展应用。可是需要留意的是，在应用药品的情况下一定要依照使用说明的使用方法或是是遵照医生叮嘱，防止盲目跟风、很多服药。