在怀孕的全部期内，孕妇都需要补充全方位的营养成分，此刻一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，孕妇吃苹果是有标准的，较大 的标准便是要吃淡旺季的新鲜水果，那样的新鲜水果十分新鮮，并且营养成分也很高，可是不能吃这些糖份较为高的新鲜水果，此外不必吃非常寒凉的新鲜水果，那麼在孕晚期的情况下吃什么水果好比较好呢？

　　怀孕后期合适吃什么水果好？

　　1、桔子

　　桔子有加强血管延展性和延展性的功效，怀孕后期适当吃橘子能防止生产全过程中出現内出血，另外还可以防止生完孩子再次内出血。孕妇在生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多但根据吃橘子便可非常好的防止。此外桔子还具备催乳的功效，在出現乳腺管不顺畅时适当的吃橘子还能处理奶水过少的问题，另外还可防止亚急性乳腺炎。

　　2、香蕉苹果

　　绝大多数孕妇在怀孕期都爱卧床休息，这就造成了肠胃肠蠕动越差，进而引起便秘。权威专家建议，孕妇在生产前应当适当的多吃些香蕉苹果，由于在香蕉苹果中带有丰富多彩的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。在临产前根据多吃苹果，可以防止生完孩子出現极其贫血的状况。

　　3、大枣

　　怀孕后期补充维他命C能有利于孕妇分娩。大枣中含维他命C数最多，还带有很多的葡萄糖和蛋白。中医学觉得，大枣是新鲜水果中最好是的补品，具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉、和解百毒的功效，特别是在合适生完孩子脾胃虚寒、气血两虚的人服用。其味儿甘甜，食用方法各种各样，既爽口嚼直接生吃，也可煮粥蒸米饭熟吃。

　　4、无花果

　　无花果的果子不管生鲜還是干片均味美爽口。它含有多种多样碳水化合物、柠檬酸、镁、锰、铜、锌、硼及维他命等营养元素。它不但是营养成分高的新鲜水果，并且是一味灵丹妙药。它性甘味酸平，有清热去火、治腹泻催乳之作用，特别是在针对痔疮便血、脾虚腹泻、喉咙肿痛、奶水变枯等效果明显。孕妇最非常容易患痔疮。防止痔疮务必维持排便顺畅，留意饮用水，培养定时执行大便的习惯性。另外，孕妇宜常吃适当的无花果。由于无花果不但有丰富多彩的营养元素，还可以医治痔疮及催乳。

　　5、秋梨

　　吃秋梨能够清热解毒降血压。秋梨被称作“百果之宗”，是国最历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜可口，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。常吃炖熟的梨，能提升嘴中体液，避免 口干舌燥唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的饮食疗法品。将梨子削皮后塞进老冰糖10克、贝母花5克、水适当，慢火炖熟，服汤吃梨，可预防风寒、咳嗽多痰等疾病。

　　6、大樱桃

　　大樱桃含铜以及丰富多彩，称之为是水果中的王者，基本上是苹果、桔子、梨的20倍成分，除此之外还带有丰富多彩的胡罗卜素（红提、苹果、桔子的4~5倍）、维他命b族c族、柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，对胃肠很有益处，能够推动胃口，在补血补气层面也是有非常好的作用。

　　7、草莓苗

　　草莓苗带有极丰富多彩的维他命C，可预防流感。而在其中所含阿拉伯胶和柠檬酸可降解性食材中的人体脂肪、推动胃口及提升肠胃蠕动；据研究发现，草莓苗可有合理去除身体重金属超标。但是草莓苗的清理较为不便，处理方式不正确非常容易有农残。

　　8、火龙果

　　火龙果中带有的天然植物人体白蛋白有祛毒的作用，准妈妈吃火龙果能够中合身体重金属超标内毒素；火龙果还带有丰富多彩的饮食绿色植物甲基纤维素，能合理的调整肠胃，防止孕期便秘；并且火龙果中并不带有绵白糖和太妃糖，准妈妈也不必担心糖摄取量高的问题，并且火龙果也有降血压的作用，对身患高血压及妊高症的准妈妈都很有益处。建议孕妇能够1～2周吃一个火龙果。