近些年，在我国漫性慢性肾脏病增长迅速，而大家常规体检时却非常少去查小便，以致于脸部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。肾内科权威专家表明，实际上要是仔细观查一下自身的小便，便能够分辨自身的肾是不是身心健康，这类方式 最便捷也非常简单。

　　广州中医院肾内科主治医生赵威说，尿的转化成和代谢不可或缺肾的功能，肾主持人着水的新陈代谢，水转换为尿里的全过程，取决于肾的汽化功效；尿里的排出来是不是顺畅，也与肾精相关。因而，建议大伙儿平常关心一下自身的小便状况，为此来分辨肾是不是身心健康———

　　小便不畅：小便不畅便是自身觉得小便不通畅、不利落、尿不净，伴随小肚子不适感，有憋尿经历的人都是有那样的感受。肾虚是小便不畅的关键原因，假如再兼具疲倦乏力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰酸腿软等病症，则是肾气虚损汽化不好的主要表现。

　　小便禁不住：小便无法控制，说尿就尿，彻底沒有提前准备的時间，假如碰到情绪焦虑不安，稍一受惊，小便就出来，小便的排出来是由膀光控制的，膀光的作用，则取决于肾精，肾气不足，膀光就非常容易丧失管束，进而造成小便禁不住夜尿多。