打呼噜实际上并不易医治，由于这类很繁杂的病症，打呼噜又叫睡眠呼吸暂停综合症，尽管不具有不良影响，可是传出的响声会令人非常的难堪，乃至会影响到亲人的睡眠质量，在治疗打呼噜的问题上，要留意好这种能渐渐地的改进。

　　轻微打呼噜无伴随睡眠呼吸暂停的状况

　　伤害是否就没了呢?初期大家觉得，那样的打呼噜是沒有伤害的，伴随着科学研究的持续发觉，其恶变打呼噜伤害非常大，近些年医学临床研究发觉，其轻微打呼噜也存有着对身体危害的一方面。

　　许多情况下，在临床医学上发觉，即便是夜里无恶变打呼噜，无睡眠呼吸暂停的状况，那麼在大白天也精神不佳，依然出現大白天哈欠连天、困乏不适感、专业能力降低等病症，这种与典型性的睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症病人的临床症状十分相像，因此 不论是良好打呼噜還是恶变打呼噜，针对身体全是一大伤害。

　　打呼噜的治疗方法有什么?身患打呼噜的病人，不论是良好打呼噜還是恶变打呼噜，必须多方面积极主动的防止，自然，针对良好打呼噜来讲，更为非常容易控制，恶变打呼噜的病人最好是的方法便是立即就诊，那麼在日常生活中需要保证以下内容：

　　1.临睡前不必从业刺激性的活动：临睡前的活动最好是以柔缓的主导，不必让心态太过慷慨激昂，由于神经会没法马上释放压力，促使夜里没法踏踏实实的歇息。

　　2.睡眠质量：恰当应用康金舒乐垫枕，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。

　　3.防止抽烟、喝酒和刺激药品：抽烟、喝酒和刺激药品会让肌肉更为松驰，而更会塞住呼吸系统。

　　4.减肥瘦身：胖人的鼻息肉一般也较肥厚，并且咽喉和鼻部内的肉也较肥大，较为非常容易会阻塞住呼吸系统。

　　小偏方打呼噜的治疗方法：

　　打呼噜偏方一、要是在睡前将漱口水用温开水稀释液后漱漱口清洁就可以使呼噜声变弱。这类漱口水中带有一种环氧树脂油，具备特效减轻打呼噜功效，能提升咽喉粘膜的血液供应，使咽喉腔粘膜处在充足血供情况，软腭和悬雍垂就不容易因松驰而震动，呼噜声也就变弱。