要是是生过孩子的女士都了解，在怀孕期腹部上面出現妊娠纹，即使新生儿出生了，哪个也难以清除。尽管妊娠纹在腹部上看不见，可是還是影响女士的漂亮，那样就需要在怀孕期就充分准备，那麼孕妇吃啥东西能够 预防妊娠纹呢？

　　番茄

　　番茄中带有极其丰富多彩的茄红素，那麼什么叫茄红素呢?茄红素是具备抗氧化能力的一种营养元素，其抗氧化能力但是维生素C的20倍呐!可以非常好的协助孕妈妈们预防妊娠纹。可是网编要在这里主要提示一下孕妈妈们是番茄归属于寒性的食材，假如孕妈妈们在空肚服用是非常容易导致腹痛的，因此孕妈妈们在服用番茄前应当先吃一点其他的东西。孕妈妈们在吃西红柿的情况下，能够 先将番茄洗干净以后去皮，随后添加适量的水，再放进搅拌器中粉碎榨出西红柿汁来食用，那样预防妊娠纹实际效果也是非常好的!

　　猪脚

　　猪脚中带有十分多的蛋白、人体脂肪碳水化合物化合物及其钙、磷元、镁、铁、维生素D等营养成分成分。值得一提的是，猪脚的皮、及其猪脚的牛腱肉中还带有比较丰富的胶原蛋白蛋白，可以合理协助孕妈妈吗预防妊娠纹的。较难人宝贵的是，猪脚不仅能协助孕妈妈们预防皮肤干瘪瘪发皱，还能协助孕妈妈们提高皮肤的延展性和延展性，对防衰老的作用也是很好的。最先孕妈妈能够 先将猪脚、梗米、葱根加冷水放到放锅里至肉烂，随后添加鸡精、食盐调料就可以吃完。可是准妈妈们需要留意的是，猪脚中的脂肪率也是许多的，不必贪大求全吃过多哦!