子宫肌瘤的患者建议多吃五谷杂粮，如玉米、豆类，可以调节体内的激素分泌平衡。其次，还可以吃一些海藻类的食物，例如紫菜、海带等。此外，应该多吃低脂肪的食物，例如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、白菜、菠菜、黄瓜等，也可以适当吃一些干果类食物补充营养，对于子宫肌瘤都有很好的治疗和帮助作用。另外，子宫肌瘤的患者不易吃寒凉的食物，例如西瓜、香蕉、螃蟹、绿豆等，以免导致子宫肌瘤寒凝血瘀，加重痛经。不可以吃酸性食物，酸性食物不利于经血的排出，所以避免酸性食物；也不要吃辣的和发物类的食物，例如大蒜、生姜、韭菜等，以及虾蟹、黑鱼等发物，而且要少吃红枣和阿胶等含激素成分比较高的食品。