在夏季因为高温天气，因此很多人会挑选服用冷食来协助减温。但因为吃过度冰冷的食材，会造成大伙儿的人体內部溫度与外界差别过大，就很可能会造成肚子痛的问题发生了。可是大伙儿又想吃雪糕，要担心肚子痛，就一定要采用恰当的方法来处理，才能够 防止出现损害胃肠的问题产生。

　　吃凉的胃痛是什么原因

　　1、吃凉的食材后出現胃痛，可能是寒性食物刺激性到胃粘膜，胃肠一时不可以融入，出現胃痉挛，进而造成胃痛。

　　2、自身胃肠作用弱，或身患胃里病症，像胃病、胃溃疡，在吃太凉、过烫、辛辣食物等含有刺激性的食物时都可能造成胃部疼痛的产生。

　　吃凉东西胃疼怎么办

　　不必再次吃凉东西：在吃凉的东西产生胃痛状况后，最好能终止再次吃寒性食物，也不适合吃别的辛辣食物、生冷食物等含有刺激性的食物，会加剧胃疼的症状。

　　敷热胃里：吃凉东西后胃痛可以用热纯棉毛巾或是是暖手袋敷在胃里，溫度不必过高，敷15-20分钟上下，能够 协助溫暖胃里，减轻因吃凉东西遭受冷刺激性造成的胃疼症状。

　　喝生姜红茶水：吃凉东西胃痛主要是胃里受凉造成的，而姜片和老红糖全是有养胃作用的，这时候喝上一杯湿热的生姜红茶水，是能够 协助驱走胃里凉气，缓解胃疼病症的。

　　按摩穴位：在吃太凉的食材后出現胃痛，能够 试着开展按摩穴位来减轻，普遍的穴道有足三里、内关穴，全是能合理的协助缓解胃疼的。

　　内关穴：内关穴是坐落于手腕子的正中间，间距腕横纹大概三横指处，在两筋中间选穴，用大拇指开展揉按。

　　足三里：足三里是坐落于膝关节边界下三寸，在踝关节和腓骨中间，用双手大拇指端部点按足三里。

　　合理饮食：出現胃痛状况后，饮食搭配上能够 以湿热的口味淡流质食物主导，像粥类、小米汤等，胃痛有一定减轻后能够 换为蛋羹、牛乳那样半流食的食材，那样能不错的保养胃里。

　　就诊医治：在吃完凉的东西后，出現明显的胃痛，且一直不可以减轻，还伴随恶心想吐、呕吐、腹泻等不适感病症，考虑到是引起了胃病或别的胃里病症，建议要立即到医院就医医治。

　　吃寒性食物有没有什么伤害

　　长期性的很多吃寒性食物，不但会出現胃痛那样的不适感病症，还会继续加剧身体的凉气，非常是针对这些虚寒体质和女士来讲，可能出現脾胃虚弱、腹泻、经痛等状况。

　　温暖小提示

　　平常的饮食搭配最好以口味淡主导，不必吃过多辛辣食物、寒性、生冷食物的食材，非常是胃肠作用较为弱，有胃里病症的群体，多吃些养胃的食物，培养好的饮食结构。