性生活是一剂预防疾病、健康保健的灵丹妙药，周期性爱，也是益处多多。美国某杂志期刊全新载文，小结出性生活的7种“使用量”以及益处，并明确提出有关建议。40岁下列的人能够由此掌握适合的性爱频率，40岁之后的人，性爱频率能够在这个基础上递减，并融合本人身体情况开展分配，最大限度地享有性生活快乐和性益处。

　　每星期性生活1次：缓解压力

　　每星期性生活1次有利于释放出来一定量的释放压力的缩宫素。美国佩斯利高校研究发现，缩宫素有利于减少血压，释放压力和焦虑不安心态。权威专家表明，仅有在性生活中才会释放出来缩宫素，手淫个人行为不容易得到缩宫素。