如今日常生活在一个较为快的节奏感与生活之中，全都注重一个高效率和快，就连我们生活起居中的用餐必须注重快，因此 许多 年青人都喜爱吃快餐。可是老是吃一种中式快餐都用餐了，那么就一起看一看快餐菜谱全集吧。

　　 食物： 鲜长豆角，腊肠，小辣椒1个用于提辣，不要吃辣的并不放，白米饭1碗。

　　 调味品： 盐，食用调和油，调料鲜，海鲜酱。

　　 1、先将全部的食物切开切丁，

　　 2、锅中烧电放入切完的食物丁煸炒，

　　 3、添加食盐再次炒。

　　 4、加入调料鲜，海鲜酱提味，

　　 5、熄火炒匀即成。

　　 6、再将炒好的香肠丁盛入白米饭上边即成。 菜浇在饭表面，让菜里的油和盐味注入到饭底，那样的白米饭吃起來变香，更进味。

　　 原材料：连藕1节 香肠100克 青红椒各1根 豆干4块    

　　 调味品：老干妈辣酱2汤勺(30Ml)生抽1汤勺(15ml)盐1/2汤匙(3克)  

　　 作法：    

　　 1)青红椒去蒂去籽清洗再切切丁。香肠滚刀块。豆干滚刀块。连藕削皮清洗后滚刀块。

　　 2)炒菜锅烧开后倒进油，待油7成热时，倒进水豆腐丁用火灾爆锅1分鐘，至水豆腐丁表层成微淡黄色。倒进连藕丁煸炒2分鐘。

　　 3)加入老干妈辣酱，生抽和盐煸炒匀称后，倒进香肠丁，青红椒丁，再再次煸炒1分鐘就可以。

　　 以上便是多种多样中式快餐的作法，许多 人到做中式快餐的情况下，不注重在其中的营养成分，只重视简易和快，反倒会造成我们的健康状况愈来愈差，以上的方式简易而又好用，期待大家都能有着一个健康的身体。