精确测量血压是拥有 有关方法的，袖带的紧松会对血压拥有 一定的影响，会造成血压精确测量值不精确。这是由于袖带内的工作压力造成精确测量失帧，袖带太松会造成血压精确测量值较高，袖带太紧会造成血压精确测量值稍低。那麼恰当的血压测量法到底是什么呢?下边就来给大伙儿介绍一下。

　　如何恰当精确测量血压?

　　1、挑选适合的血压计

　　一般最常见的是汞柱式血压计，压力表式血压计和电子器件血压计亦常见。血压计的袖带总宽应能遮盖手臂长短的2/3，另外袖带长短需达手臂腿围的2/3。假如袖带太窄则测出的血压值较高，袖带过长则测出的血压值稍低。

　　2、挑选适合的测压自然环境

　　高血压病人应在清静、溫度适度的自然环境里歇息5-10分钟，袖子与胳膊间不可太过拘束，防止在应激性下如膀肮冲盈或抽烟、受凉、喝大量咖啡后测压。

　　3、挑选恰当的测压流程

　　高血压病人应取座位，被测的手臂应外露，手掌心往上平举，手肘坐落于心脏水准，上肢手臂与躯体呈45夹角，袖带外缘与肘前空隙间隔为2-3公分，打气至挠主动脉心搏消退后加上4.0千帕(30mmHg)，这时为较大打气水准。假如充压过过高获得收宿压过高的結果。假如打气抵达40.0千帕(300mmHg)水准时，即会造成"气襄打气性强血压"。随后慢慢放气，速率为0.27千帕(2mmHg)/秒，第一肺部听诊音为收宿压，心搏音消退时为收缩压(旧制企业血压读值应精准到2mmHg)。打气被压迫的時间不适合太长，不然易导致血压上升的错觉。

　　4、挑选每日醒来后(餐前)、睡觉前各一次

　　根据对在我国平常人及高血压病人开展24钟头动态性血压检测，发觉70%的人存有2个血压高峰期和2个低潮期，即早晨6-8点为第一个血压高峰期;8点后刚开始降低，到下午12点至中午1点为第一个低潮期;随后血压刚开始升高，到中午4-6点为第二个高峰期，也是24小时血压最大的時间;自此血压降低，到零晨1-2点为24小时最低值，也就是第二个低潮期;最终血压慢慢升高，再进到隔日的第一个高峰期。

　　血压控制得非常好的病人，每星期测 1～2 次，時间设在自身每天血压较高的情况下，一般是早上起床时。