可乐是一种碳酸饮料，很多人在生活当中对它都非常的喜爱，可实际上过多的喝可乐对健康是不利的，会降低人体钙的吸收，同时还可能会容易造成失眠兴奋或者是引起肥胖。

　　一、可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一:可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。

　　二、危害介绍

　　很多人们都选择相信可乐有害，事实上，这是正确的。

　　1. 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。

　　2. 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。

　　3. 布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。

　　4.导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖， 也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。