高血压是许多老人较为普遍的人体慢性疾病，身患高血压会影响到身心健康，还会继续非常容易造成 一些人体病症，对人体十分不太好，还会继续造成老人心脑血管病症等，而身患高血压除开服食药品之外还可以在饮食搭配上开展调养，能够多吃一些新鲜水果，多吃一些含有维他命的新鲜水果，对身体好。

　　高血压合适哪些食物

　　1、甜瓜

　　甜瓜有十几种营养元素，对高血压有优良的医治功效。甜瓜仁也是一味优良的降血压利尿剂。但虚寒体质者不适合多食。

　　2、橘

　　橘含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养元素。对慢性肝炎造成的高血压，蜜桔能够提升肝脏祛毒功效，加快医治由胆固醇造成的消化吸收神经功能紊乱。

　　3、菠萝蜜

　　菠萝蜜中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效，多食对肾炎、高血压病人有利。从菠萝汁中获取的蛋白质水解酶，临床医学上用以抗水肿和抗感染、抗风湿，常吃菠萝蜜能提升身体化学纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改进血液循环系统、消除水肿、发炎的优良功效。

　　4、苹果

　　带有丰富多彩的柠檬酸、葡萄糖、阿拉伯胶、甲基纤维素及锂、溴、锌等营养元素。具备避免动脉硬化，预防动脉硬化和冠心病的功能。近些年科学研究确认，多吃苹果非常有利于嗜盐过多的高血压病人。

　　5、荸荠

　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维他命C等多种多样营养元素。用鲜荸荠(清洗、去泥)、海蜇皮(洗去盐份)各30～60克，熬汤，日分3次服，有优良的降血压、化淤功效。

　　弥猴桃

　　弥猴桃果和液汁有减少胆固醇及甘油三酯的功效，也可以抑止致癌物的造成，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有防止和輔助医治功效。