艾炙是中医学针灸疗法中十分普遍的艾灸疗法之一，艾炙是运用艾草叶制作的艾炙原材料对身体穴位或是人体部位造成的刺激性，进而完成对机体调节并医治疾患的实际效果。那麼艾炙对抑郁症的医治是不是有协助呢？假如艾炙能够 治疗抑郁症，那麼实际的治疗方法是如何的呢，艾炙可否自己在家开展呢？

　　一、艾炙可缓解抑郁焦虑症状

　　如今许多人会有轻度的抑郁症或焦虑症，假若病况无法获得非常好的控制，进到夏天后，伴随着平均气温的上升，头昏、胸闷气短、心悸、呼吸不畅、口干舌燥、尿频尿急、憋不住尿、流汗、震颠和自主运动躁动不安等病症也会越来越激烈。当用药治疗遭受瓶颈时，能够 相互配合艾炙輔助医治。艾炙能够 调整阴平阳秘、舒肝理气，进而缓解抑郁、焦虑症状。

　　治疗抑郁、焦虑症时，艾炙选穴应是百会穴、膻中、肝俞穴、阳陵泉穴、内关穴、太冲穴，在其中百会穴由于有秀发而不能用随身灸或艾灸贴悬灸，可以用隔姜灸的方式开展艾炙。切两三片一元钱钱币厚的生姜片，用木签扎上眼，上置大手指肚尺寸的艾柱，引燃后放到百会穴位。膻中、肝俞穴、阳陵泉穴、内关穴、太冲穴能用单眼随身灸艾炙，每穴艾炙10分钟，还可以手执艾灸贴艾炙。需要留意的是，艾炙仅仅相互配合医治，药品瓶颈并不是药品沒有具有需有的功效，仅仅分阶段医治必经之路的情况，在坚持不懈用药治疗时，艾炙的相互配合通常能具有更强的实际效果。

　　二、留意区别皮肤烫伤和小水泡

　　自主在家里艾炙安全性行得通，留意避免 烫伤就可以，除此之外一些皮肤基础薄弱的位置，如眼睑、私密处等位置不必开展艾炙，此外皮肤破损、比较敏感或别的不适感情况下还要防止艾炙。

　　针对前期试着艾炙的群众，要留意烫伤和小水泡的差别。一般来说，湿寒很重的人，艾炙以后可能会长水泡，这归属于一切正常状况，不用太过忧虑。假如小水泡是没有颜色的，表明是湿寒，假如小水泡是淡黄色的，表明有郁火的主要表现，假如小水泡是血水质采样，表明身体湿毒很盛。艾炙的地区瘙痒，是该位置有寒邪的主要表现。

　　艾炙后出現小水泡后一般不容易化脓，因此一般不需要消炎药水消毒杀菌，可是创口触碰了不干净的物质或在不干净的的自然环境中活动，就务必得做一定的安全防护、消毒措施了。

　　除此之外，有的人经脉阻塞，艾炙时发热量不向远侧传输，或者感传敏感性不高，原因许多，但要是坚持不懈艾灸穴位，待经脉渐渐地连通，这类状况当然会消退。切勿由于穴道无法认知到艾炙的溫度而随便调节艾灸贴与皮肤中间的间距，不然非常容易出現烫伤。

　　三、自己在家艾灸方法实际操作简易

　　在家里艾炙，简易、安全性就可以。一般来说，可采用艾灸方法或是间接性灸，每一种艾灸疗法都是有各有的偏重于，可依据每个人的身体素质、要求，来挑选合适自身的艾炙方法。

　　艾灸方法：以艾绒做成的文条(一般称为清艾条)，将艾灸贴的一端引燃后，在穴道上熏灸或灼烫的方式。若用在艾绒中添加温性芬芳药品做成的艾灸贴开展熏灸，则称为“药条灸”，一般的艾灸贴和药艾条中药店、网上商城均有销售。

　　实际操作要点：将引燃的艾灸贴悬在所需施灸的穴道上熏灸，艾炙时引燃的一端间距皮肤约3公分，一般每穴灸10分钟上下，灸至皮肤湿热泛红，有湿热感，而又不至于造成灼痛和烧伤皮肤为宜。