针对肾虚而言和寒湿肾阳虚和阴虚等不一样的病症，假如我们肾脏功能出現虚了得话，就好像一口大水缸一样，一直会出現裂缝，我们如果不立即的维护保养调养得话，那麼这口大水缸便会裂开，我们肾脏功能是我们性命之中最重要的人体器官，如果不立即调养得话，男人和美女的人体都是出現一些问题，针对按摩疗法健康养生来了解一下。

　　阴虚火旺的按摩疗法

　　中医基础理论觉得：“肾为先天之本，通脑、主龙骨、主髓、主智、固齿，藏五脏六腑之精粹，繁殖后代”。不难看出肾脏功能对身体性命的必要性。一个人若肾精不足，贪求身心健康、长命，无有是处。阴虚火旺等同于肾这一部“设备”电力工程不够，可分成二种状况：

　　(1)先天发育不足。主要表现为耳朵垂枯小，由小到大，手和脚冬天怕冷。情况严重夏季手和脚也冰冷。女士经鲜血黑、有血团，重则经痛。男士生育期是早泄状况，重则阳痿。

　　(2)后天性不够。主要表现为小腿肚子柔弱、肌肉无力，免疫功能不高，常发烧感冒，容易得到肺炎、肺结核等。起缘多欲妄念、肾不藏精之故。

　　阴虚火旺者大部分脸色青白，畏冷。女士进到35岁之后，冬季手脚冰凉，子宫卵巢、乳房易得子宫肌瘤、硬块。男士40岁之后，容易得到男性前列腺疾病。

　　男人女人相互主要表现有：腿肿，脚肿，风湿病，脱发，颈、肩、腰、腿疼，骨质增生，泌尿生殖系统发炎，精神害怕，睡眠质量不实，神经衰弱等。

　　还主要表现为：腰部经常出现结块，脊柱易形变、弯折等。腹为阴，背为阳。背部气血要足，气血足则背部清新;气血足则万病渐退。之言老话所云：“肾精足，万病除”。

　　下列医治、健康保健、健康养生计划方案，挑选酉时(17～19时，乃脾经之开闭時间)开展，达到事倍功半之实际效果。

　　(一)当然反射面治疗法(每一次90分钟)

　　(1)中草药材热水泡脚30分钟。方子：肉桂粉、高良姜、川芍各30克，加水2.5～4.5Kg，煮沸后，添加纯粮酒3汤勺。温度适合时刚开始热水泡脚(期内每过5分鐘上下提升开水1次，维持温度)。

　　(2)手疗：第二骨掌侧全息投影头穴、心肺功能穴、胆肝穴、胃脾穴、肾穴、腰穴、下腹穴，手臂腰腿敏感区，搓热手心(《黄帝内经》曰：“手心热，肚子里热”大补气补血)。

　　(3)耳疗：取肝、心、脾、肺、肾、脑、脊柱等脚底反射区。用劲快速搓热两手，立刻捂着两耳，行“鸣天鼓”36下，共做3次。最终，两手中拇指轻塞耳朵，滞留36秒上下，随后渐渐地移走，共做3次。作用：补肾阳，益脑组织。

　　(4)脊疗：大拇指揉拨背脊部膀胱经，指压按摩肺俞穴、心俞、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、命门穴等穴。

　　(5)足浴60分钟(含梳理技巧，开水浴足9分鐘，小木槌敲打双足脚掌6分鐘)：全足推拿(提升搓法，摩擦生热)，关键提升肾上腺——腹腔神经丛——肾——尿道管——膀光——尿道口(口决：代谢6区呈一线，刚开始完毕按9遍。

　　幅度稍重些，要有酸疼、麻风感才合理，另外食用开水200ml上下)——脑垂体——人的大脑——甲状腺——甲状腺囊肿——男性前列腺(孑宫)——前列腺的位置——腰椎——椎间盘——骶椎——尾椎等脚底反射区。

　　点一下按涌泉穴——太溪穴——昆仑穴——三阴交——足三里。(点按脚底反射区有酸疼就可以，不能过痛，是名补法。)

　　实际上日常生活之中怎样调养身子变成了日常生活之中尤为重要的问题，要想当然健康养生，那麼就需要留意调养身子层面狠下功夫，针对按摩疗法健康养生的方法，我们能够采用按摩足疗或是针灸理疗反射面医治的，方法来做到整治的目地。