桃子归属于球型可食水果，桃子有护肤、清胃、润肺止咳、化痰等作用。它的蛋白的成分比苹果、红提高一倍，比梨多七倍。有着“果中王后”的美名，含有多种营养元素。那麼女人月经期内能吃桃子吗？

　　水蜜桃浆汁丰富多彩，瓜瓤绵软，香甜香郁，瓜瓤带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、维他命C等多种多样营养元素，在中国桃中称之为佳品。大家常说桃养人，关键是由于水蜜桃茯苓功效平静、营养成分高。每日吃二个能够具有润肠、降血脂、血糖，防衰老、提升免疫功能等功效。

　　桃子的营养成分：

　　1、桃的瓜瓤中含有蛋白、钙、磷、铁和维生素b2、维他命C及很多的水份，对漫性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出現的干咳嗽、咯血、漫性发热、盗汗等症，可具有养阴生津、补气血润肺止咳的养生保健的功效；

　　2、水蜜桃还带有较多的柠檬酸和甲基纤维素,能够提升胃口,有利于促进消化；

　　3、水蜜桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘的实际效果；

　　4、水蜜桃含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材；

　　5、桃含钾多，含钠少，合适水肿病人服用。

　　水蜜桃味甘、温性；具备滋阴、生津止渴、润肠通便、活血化瘀、止喘、丰肌护肤、补气血润肺止咳的作用；可用以增强体质、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经不调、阴虚内热喘咳等诸症，还可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者。阅读推荐：补血补气的黑木耳红枣汤生理期能喝吗？