我们的足部针对我们身体功效是十分大的，其可以輔助我们身体站起、走动及其奔波这些，而因为一些独特的原因就非常容易让我们的足部负伤，造成疼痛的状况。殊不知有时候却会造成脚面不肿可是疼的状况，有可能是足部骨关节病或是是肌腱损伤及其肌肉软组织损害的状况，下边就来详解下脚面不肿但疼是怎么回事？

　　这类可能是，脚的骨关节病或是是肌腱有损害造成来的，建议，你還是降低的活动，可以用开水泡脚或是硫酸镁热敷脚还可以。要做一些推拿

　　您好，你的主要表现都是由于一些部分组织损伤的原因造成的疼痛发胀的主要表现，

　　实施意见：

　　建议你去医院检查诊断明确病况后采用治疗方法，依据你的状况需要注意休息不必很累。

　　依据你的叙述，考虑到是肌肉软组织损害的可能性较为大，便会出現部分疼痛的病症，能够 用药治疗，

　　实施意见：

　　建议在医师的具体指导下，部分擦抹云南白药喷雾，按表明应用，留意部分的环境卫生，注意休息，防止过多的疲劳，必要时到医院门诊拍片子查验，

　　考虑到软组织损伤造成的状况，会出现部分疼痛，比较严重时活动受到限制的病症。

　　实施意见：

　　建议口味淡温柔饮食搭配，防止运动过量和反复刺激性，部分敷热减轻，而且擦抹活络油医治，能够 有一定的转好。

　　考虑到可能是1关节炎或者痛风造成的2也有可能是平扁足行走活动过多造成的.被压迫了神经血管也会觉得疼痛的.这类状况3得了脚底筋膜炎,导致脚底筋膜炎的原因包含：脚底肌肉筋膜因工作中而长期站起或走动;跟骨骨刺导致踝关节骨折与脚底肌肉筋膜相接处持续磨擦炎症;肌肉筋膜自身柔软性越差,如年龄大;脚脚弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;休重太重,常穿硬底鞋等要素,导致脚部负担重,尤其是脚底肌肉筋膜常常遭受过多或异常的刺激性,造成 肌肉筋膜炎症的状况..

　　实施意见：

　　建议建议：建议最好是去医院检查诊断后用药治疗,针对脚底筋膜炎,若能初期合理地医治,绝大多数人都能治愈;拖得过久,转化成漫性就繁杂了

　　足部的医护

　　1.脚的环境卫生。每一次冼脚后用软毛刷将脚跟、脚指头、脚缝等位置刷干净。足部干躁者冼脚后可涂些植物油、套个包装袋，再入开水中，待皮肤毛孔伸开后，营养成分成分便会被脚皮肤消化吸收。

　　2.热天时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚掌或靴子内，除开觉得清新外，也有防止臭脚的功效。

　　3.用青柠檬、西爪皮、小青瓜等含有维生素C的蔬菜水果擦脚，可使足部皮肤滑柔、鲜嫩、避免 足部炎症，并有美白实际效果。

　　4.鸡眼是长在脚指头及脚掌的死皮，一般仅因靴子过紧、足部受磨擦造成的，应贴去鸡眼膏药或到医院医治。

　　5.脚趾甲长入肉内的，剪指甲时不必剪得过短，以能遮住脚跟为宜。

　　6.脚底长茧者可把海沙和护肤剂翻拌，用于摩擦不光滑的位置，能使死皮越来越柔细。