胃肠问题针对中老年而言是一种较为难除的问题，由于中老年的胃肠作用慢慢减弱，抵抗能力也随着降低，给身心健康导致了很大的伤害，让老人的日常生活越来越十分艰辛。比如，胃液便是普遍的一种状况，对中老年的胃肠影响十分大，下边就讨论一下老人胃酸怎么办呢？

　　1、食宜多种多样年高的人，元精渐衰，应当进食多种多样饮食搭配，使谷、果、畜、莱适度配搭，保证营养丰富全方位，以滋补元精防衰老。老人不必挑食，不必太过限定成过多服用一些食品，又尽可能补充一些机体欠缺的营养元素，使老人得到 平衡的营养成分。比如，老人因为生理学机能减退，非常容易产生钙新陈代谢的负均衡，出現骨质疏松症及脱钙状况，也非常容易导致骨折。另外，老年人胃液代谢相对性降低，还要影响钙的消化吸收和运用。在饮食搭配中采用含钙量高的食品，适度多补充优质蛋白质，对老人具备独特实际意义。奶类及奶制品、黄豆及豆类食品是整理好的食材钙来源于，莴笋、山楂果、香莱等含钙也较高。对于老人体质虚弱的特性，可常常服用莲籽、淮山药、莲藕粉、棱角、核桃仁、黑豆等补脾肾益康寿之食品，或宝宝辅食长命养生药膳开展饮食疗法。

　　2、食宜口味淡老人之脾胃虚弱衰，集中处理运化力薄，其饮食搭配宜口味淡。多吃豆类食品食品和新鮮水果蔬菜，不适合吃浓浊、油腻或过咸的食品。宜食食用油，如芝麻油、食用油。当代药理学明确提出老人的饮食搭配应是"三多三少"，即蛋白多、维他命多、甲基纤维素多；糖原少、人体脂肪少、盐少，正合乎"口味淡"这一标准。

　　3、食宜湿热熟软老人气血日衰，而脾又喜暖恶冷，故宜服用湿热之品护持脾肾，勿食或少食生冷食物，以防损害肠胃，但亦不适合湿热过甚，以"热不炙唇，冷萎靡齿"为宜。老年人脾胃虚寒，再加牙松掉下来，咬合艰难，故宜服用流食，禁吃粘硬不容易消化吸收之品。