经期到来期内，最先便会有一种莫名其妙的难受状况，因此应当挑选多注意休息，例如有一些人要发觉也有身体无力又或是是腹部疼痛等状况，在其中较为普遍的也就是小肚子位置的坠痛状况。在出現这类状况时，很多人都是较为疑虑，是由于哪些原因所导致的，实际上这可能是由于过多的体力活又或是是着凉所造成，也务必要搞好目的性的改进。

　　来大姨妈下腹痛是什么原因

　　月经期出現下腹痛的要素许多 ，但是许多 女性朋友都觉得它是一切正常状况。实际上因为在月经期外流了很多的优质蛋白质，而青春发育期女士，这时却更为需要优质蛋白质，那麼便会造成 比较严重钙的缺失，产生肌肉痉挛性疼痛，除此之外也有下列几层面：着凉。近期一段時间，气侯慢慢变冷，那麼会在无形之中增加女士经痛的概率。绝大多数状况是因为女士服装过少着凉，这类状况会产生气血瘀滞型经受阻，因而加剧经痛引起下腹痛。疲劳。特别是在针对青春发育期的美少女来讲，一定要留意太过疲惫。这时课业繁杂，可是生理期女士身体素质原本就弱，更为需要补充营养成分和适度歇息。太重的疲劳或是体力活，总是加剧流血，因而引起下腹痛的问题。

　　测测你何时来大姨妈

　　一般来说，要是是身心健康的女士，她的经期都较为规律性，除非是是第一次来月经那几年，假如经期一直很规律性，但忽然推迟得话，这跟许多 要素都是有关联，例如每一个人的情绪，情况这些，都是有可能会造成 例假提前或是是推迟，这全是一切正常的状况。但如果有夫妻生活，都还没做避孕方法，推迟十天以上，就会有挺大的概率是怀了孕。

　　由于生理期每一次要一定的失血过多，这类失血过多是短时间能够当然修复的。可是在月经期，女士還是要多吃一些有营养成分的食材，这可以立即补充身体所需要的营养元素，例如多吃一些肉类食品、淡水鱼，新鮮的蔬菜水果、新鲜水果那样的食材，可是留意食材一定是通调的，便是一定是温的，不能吃过度严寒的食材。