生活起居中，小脑萎缩是很普遍的，小脑萎缩一般在老人中是很普遍的，因而老人假如想防止小脑萎缩，就需要平常加强锻炼，推动丘脑的思索，现阶段针对小脑萎缩的医治只有是减轻病况，都还没更强的方法医治小脑萎缩，因而，生活起居中防止小脑萎缩是很有必要的。下边实际详细介绍防止小脑萎缩的方式。

　　怎么预防小脑萎缩

　　一、防止小脑萎缩的方式之提升社会实践活动

　　在生活起居中，大家循环论证，常常阅读书籍、写一篇算下，有规律性地运行人的大脑，持续推动脑神经及感观信息内容健身运动的活跃性，有益于改进头部的血液循环系统，延迟大脑神经的脆化，减缓小脑萎缩的过程。积极参加各种各样社会实践活动，“多一分人际交往就多一分身体健康”，中老年应当迈向社会发展，多提升出门活动机遇、刺激性大脑皮质持续有新的高潮点造成，进而能够 防衰老，缓减脑作用衰落。

　　二、防止小脑萎缩的方式之饮食搭配层面

　　清淡的食物，排便顺畅。便秘是心脑血管风险恶性事件突发性的最普遍发病原因之一，而脑颅损伤意外对脑组织的损害更为立即和比较严重。因而，中老年维持排便顺畅十分关键。平常可多吃蔬菜新鲜水果，清淡的食物，便秘重则可相互配合食用一些肠清茶、番泻叶等。除此之外，银杏、紫丹参等活血化瘀、益脑的中草药材对防止小脑萎缩也是有一定的实际效果。

　　三、防止小脑萎缩的方式之积极主动预防血管性病症

　　防止小脑萎缩，应当积极主动预防一些全身性疾病，尤其是影响血管身心健康的病症，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，保证早发现、早确诊、早医治，那样才可以减缓和控制病况的发展趋势。轻则调节生活习惯，改进营养结构，改正欠佳生活方式;重则药品加以控制，自然服药理应由浅入深、坚持不懈。

　　小脑萎缩的发病原因有什么

　　一、脑增厚：病人常另外伴随同侧边部血管痣。全脑开发弥漫型增厚可造成 小脑萎缩。

　　二、脑梗塞：不管脑缺血或渗出性脑梗塞，其中后期均可产生，比较严重的可产生软化灶等。

　　三、脑畸型：多见先天，如脑离断、没脑子回、灰质挪动、全前脑畸型等。小脑萎缩病人中，因而得了小脑萎缩的病人占大部分。

　　四、外伤：为脑外伤的并发症，按损害的特性又分成创伤性和开放式二种。小脑萎缩非常容易遭受外部要素的影响。

　　五、病菌及病毒感染感染：是局限小脑萎缩的发病原因不容忽视的一种要素，多继发性于脑膜炎、脑炎、脑脓肿等并发症。