选择顺产相对性于刨腹产而言，对妈妈和宝宝的身心健康更有益。可是一些孕妇在生产以后会发觉，膀光有尿感的情况下，可是尿不出来。实际上这是由于在生产全过程之中过猛，造成膀光盆底肌肉出現损害造成的。平时根据部分敷热开展减轻，几日以后这类病症便会有一定的消退和改进。

　　康复治疗的关键点

　　1、生完孩子超出42天、孑宫恢复良好、无感染的女士可立即开展盆底肌肉的检验，确立损害水平。

　　2、依靠仪器设备体会并学好收拢--释放压力盆底肌肉，学习培训鉴别并有目的地控制骨盆修复，把握恰当的盆底肌肉收拢方式 （防止腹部肌肉收拢）。

　　3、并在医师具体指导下依据个人出現的病症，依据骨盆修复损害状况（肌肉纤维损伤的水平和类型）运用综合性技术性，开展有目的性的训炼。

　　4、做了10-15次盆底肌锻炼后，可开展自身锻练。

　　5、由浅入深、适度适当、坚持不懈。

　　6、存有尿失禁、骨盆内脏器官垂脱的女士需要依靠电刺激性和经颅磁治疗法，并适度增加治疗过程。

　　适用范围

　　1、生完孩子女性可作基本盆底肌肉锻练。

　　2、阴道松弛、子宫痉挛、夫妻生活不满意者。

　　3、轻、轻中度子宫脱垂，阴道膨出。

　　4、各种各样尿失禁。

　　5、反复阴道炎，尿道感染病人非急性症状。

　　6、泌尿生殖修补术輔助医治。

　　7、月子期病症（腰背部疼痛、腹痛、尿潴留、乳涨、坐骨结节分离出来等）。

　　8、全身运动系统肌肉功能问题。

　　9、乳房松驰、胸部下垂。

　　10、下肢浮肿、静脉和淋巴回流阻碍。

　　11、术后疤痕疼痛。

　　对生完孩子42天的女性基本开展盆底肌肉训炼，进而极大地降低了骨盆人体器官垂脱及其尿失禁等盆体功能问题病症的产生。另外，唤起盆体的神经及肌肉，使阴道内更强的回应到缩紧情况，进而提高性生活的品质、快乐及高潮迭起。