有时咽喉咽口水痛，影响情绪和胃口，非常不舒服，这时候我们要考虑到可能是扁桃体发炎了，一般咽喉肿痛炎症多是因为容易上火引发，平时要需注意，尤其是周期性变换气温时冷时热，干躁非常容易刺激性咽喉造成炎症，平时饮食搭配上应需注意，多饮水排出来身体内毒素，多吃蔬菜新鲜水果等。

　　敷热减轻咽喉肿痛

　　咽喉肿痛咽口水都疼痛时可以用敷热的方法治疗，作法是：将湿热纯棉毛巾放到颈部，敷热咽喉，能够 推动血液循环系统，具有快速消肿的功效，进而合理缓解咽喉肿痛的状况。

　　胖大海泡水减轻咽喉肿痛

　　咽喉肿痛多因咽喉热毒或肺热内热，而罗汉果具备清肺润肺、利咽喉、祛毒的功效，咽喉肿痛时，能用罗汉果3-4颗，开水服用，坚持不懈喝2-3天，就能显著缓解咽喉肿痛病症。

　　绿茶叶蜂蜜柠檬水减轻咽喉肿痛

　　绿茶叶有清热去火，抑菌消炎的作用，纯蜂蜜具备抑菌祛毒，推动创口痊愈的作用，二者搭配，紧密联系，可清热解毒利咽。咽喉肿痛的病人能够 泡杯绿茶叶，温后再加纯蜂蜜l汤勺，搅拌均匀后，用于漱口清洁，再迟缓吞咽，每天3次，多次后就可以使咽喉肿痛病症消退。

　　双冬橘梗甘草茶减轻咽喉肿痛

　　咽喉肿痛病人可以用天冬12克、麦冬12克、橘梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用就可以，有清热去火、利咽喉的功效，针对医治咽喉肿痛、急性咽炎和扁桃体炎等有很大的功效，因而咽喉肿痛时能够 作为饮食疗法服食。

　　罗汉果茶减轻咽喉肿痛

　　罗汉果具备清热解毒利咽，润嗓止咳化痰的功效，主治咽喉肿痛、痰火咳嗽等症。咽喉肿痛、失音者可以用罗汉果泡茶喝，简易又合理，连喝几日，还能还能輔助医治扁桃体炎。

　　按揉照海穴减轻咽喉肿痛

　　照海穴是八脉交会穴，有吸热反应发火功效，能够 减轻咽喉肿痛的热证，主冶咽喉干燥，咽喉肿痛，适用慢性扁桃体炎、咽炎，病人按揉，以觉得酸、麻、胀为宜，時间为5-10分钟，能清热去火，缓解疼痛。

　　舌头健身运动减轻咽喉肿痛

　　扁桃体炎导致咽喉肿痛、喉咙燥痒、咽下有不适感，这时采用舌头健身运动法，可合理减轻咽喉肿痛、发痒等不适感。作法：闭口粉刺，用舌头抵着牙，正转18次，翻转18次，随后将嘴中体液分3次吞咽，每日早、晚坚持不懈各做1次。

　　咽喉肿痛温馨提醒：

　　咽喉肿痛的状况一直看不到转好得话，应到医院耳鼻喉科就医查验咽喉试一下，一般是扁桃体炎造成，可遵医嘱用镇痛药、清热去火的中药方剂或用些利咽的含片。在这段时间，留意防止辛辣食物刺激性的食材，不然会让肿疼的咽喉火上烧电，使病症加剧，并且油腻感油炸的食材也不利病人的修复。