大家都了解女士全是有经期的，而处在经期的女士不但体质虚弱，近几天的性子也会越来越非常怪异。可是很多人都不清楚的一个事儿是，实际上男士也是存有经期的。由于一些男士人体经期的人体心态主要表现并并不是很显著，因此 受不上很多人的关心。可是男士的经期究竟在什么时候呢?

　　男性生理期就是指男士自身的月经周期，只不过是界线较为模糊不清，時间上不一定是每月都是有，并且并不是每个人都主要表现显著。一般而言，一部分身体素质弱的男性生理期较为显著。以，“那几日”病症显著是否，实际上也是男士健康的一个“气象图”。依据它的转变，男生应学好适度放松身心，而亲人也应给与了解和宽容，给处在“那几日”的男生构建一个比较宽松的自然环境。

　　主要表现

　　男人在“暑假”会出現身体素质减弱、心态波动、忧伤不景气等病症，关键有下列好多个层面。

　　1、抵抗能力减少，身体素质减弱，容易感冒、头痛、腰酸背疼，非常容易得前列腺病;

　　2、心烦焦虑，做一切事都没有情况，讲话的节奏感和语气越来越速度不匀，响声浑厚，语言不清;

　　3、冷淡狂躁，见了老婆或女朋友已不有花言巧语，隔三差五地发脾气;

　　4、抑郁症心烦，常以一些无缘无故的琐事愁眉不展，一直独自一人抽着闷烟，并且隔三差五长长地喘粗气;

　　5、目光暗淡无光，好像总要逃避哪些，看起来很敏感;

　　6、看上去一些腼腆、忧心忡忡、郁郁寡欢;

　　7、非常容易妒忌，越来越“心气高”;

　　8、“性欲”大减。

　　假如“那几日”出現了所述的副作用，该怎么办?权威专家建议是：缓解压力，释放压力，去做好自己喜爱做的事。身体不适不必硬扛，不然很可能得不偿失，产生大量的生理学和心理状态问题。在经期最好是能放松一下。平常的工作中排得浓浓的，这时何不为自己装个“小假”，把手机、电脑上都关闭，看书，听听音乐，四处逛一逛，找朋友聊天、饮茶这些，无需专注力太集中化。最好是能做个锻炼身体，跑步、打一场球，让自身出一身出汗，把平常累积的各种各样很慢、伤心、痛楚都根据健身运动宣泄出去。

　　亲人这时还要给与充足了解和宽容。假如男生无缘无故闹脾气，别和他斤斤计较，也别随便责怪他，反而也要构建一个比较宽松的家庭氛围，分散化他对“那几日”不适感的专注力。

　　要注重的是，假如觉得不适感的病症较为显著，早已影响到一切正常的日常生活，应寻找医师的协助。依据病人的身体素质，医师会制订相对的饮食搭配和药品治疗法，用药治疗。