有一部分人，她们的胃里产生反胃酸不但在大白天，并且有时候会是夜里产生。如果你深更半夜正处在熟睡时，忽然咽喉里会涌起一股酸水，进而使你从睡觉时被呛醒来时。这类状况的出現，原因有可能是由于你入睡情况下使胃里受凉所造成 。接下去，就要网编告知大伙儿实际的原因和治疗方法吧，一起来看一下。

　　1、当胃反酸水时，能够 抓一把生花生米放到口中嚼碎了，一定要嚼成细细，要在空肚时吃比较好。生花生米有中合胃酸的作用，能缓解胃反酸的症状。

　　2、小米粥养胃安神助眠，对胃液有非常好的医治功效，淘小米时，淘一遍就可以，淘过多会毁坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用文火渐渐地的细熬，那样可以把小米油熬成。3、假如经常胃酸，能够 在早餐或晚饭后喝一包煮牛奶，能非常好的抑止反胃酸，喝纯牛奶的另外最好是再喝一些粥类，实际效果更强。

　　4、胡萝卜是碱性食品，汁多味甘，有中合胃酸的作用，把胡萝卜洗干净后，直接生吃嚼碎了吃下，一会儿便会觉得胃液许多了。5、绿茶能健脾开胃健脾胃助消化，有调合及收敛性酸代谢过多的功效，绿茶叶对轻度泛酸者很可用。6、新鲜水果尽管带有各种各样柠檬酸，吃起來有异味，但消化吸收后大多数空气氧化成碱性食品。7、准时用餐，坐下来用餐不必站起或蹲下。

　　8、戒吃辛辣食物、煎炸、烟薰食材如烤串等，不要吃偏酸、低温等刺激性明显的食材，不喝酒，少饮浓茶水、现磨咖啡等。尽可能不必滥吃苹果和零食，降低对胃的刺激性。高脂肪食物多无法消化吸收，会令胃内工作压力升高，高糖高热量食材进餐过多也会造成胃液代谢提升，造成 反胃酸，胃烧心，这都需要立即造成留意。