大家的日常生活标准越变越好，每日吃的东西也很好，一日三餐都免不了荤腥，更是由于这种原因，因此 许多 中老年都是有血粘的问题，这类病尽管说不医治都没有很大的影响，但是平常還是要留意饮食搭配，比较严重时就需要吃一些药品来控制，最重要的是饮食搭配要口味淡身心健康一些，不可以太油腻感。

　　控制荤食,少食油腻肥甘食材,多选用含化学纤维多的口味淡素餐.可根据服用豆类食品,适当的鱼类,瘦牛肉、羊肉,鸡脯肉等来补充蛋白,植物油可选用大豆油,菜籽油,色拉油等食用油.另外还应倡导“淡食”,进餐不必咸了.这种对“清洁血液”均有利.

　　血液黏稠度建议在医师的具体指导下服食肠溶阿司匹林片.假如胆固醇过高,能用他汀,甘油三酯过高,可服食贝特类药物

　　1、黄豆：科学研究工作人员发觉，每日吃 115 克豆类食品，血胆固醇可减少 20％ ，非常是与主动脉粥样硬化产生相关的密度低蛋白减少显著。

　　2、荼叶：茶能降低血脂，茶叶产地住户血胆固醇成分和冠心病患病率显著小于别的地域。

　　3、蒜头：蒜头可上升血液中的密度高的蛋白，对避免 动脉硬化有益。

　　4、四季豆：四季豆在肠胃内的溶解物质，可与身体过多的胆固醇融合，使之排出来身体之外。

　　5、平菇及黑木耳：能减少胆固醇和甘油三脂。据科学研究，其降胆固醇的功效比降血脂药物的功效更强。

　　6、圆葱及海带丝：圆葱可使主动脉脂类沉着冷静、降低；海带丝中的碘和镁，对避免 主动脉脂类沉着冷静也是有一定功效。

　　7、淡水鱼：鱼中带有很多高級不饱和脂肪，对减少血胆固醇有益，渔夫冠心病患病率小于内陆地区住户便是证实。

　　8、食用油：带有身体必不可少的不饱和脂肪，能减少血胆固醇，尤以香油、食用油、食用油等为宜。