很多人都喜爱饮茶，茶也是我们日常生活离不了的健康饮品之一。茶具备非常好的保健养生的功效，当热不一样的茶有不一样的作用。我们能够 依据本身的身体素质挑选适度的荼叶和有利自身的茶方对提高身心健康，提升身体素质有非常大的功效。润肺保健茶合适秋季喝，茶不一样，润肺养生茶的功效便会不一样。

　　姜苏茶，姜片、苏叶各3克，将姜片切成细丝，苏叶清洗，用沸水冲调10分钟代茶饮用。每天2剂，上中午各温服1剂。有散风祛寒、行气和胃之功，适用风寒感冒、头痛发热，或有恶心想吐、呕吐、胃痛腹胀等胃部不适型发烧感冒。此方以药代茶，味专而精，好用简单。

　　橘红茶，桔红3克，绿茶叶5克。用沸水冲调再放锅内隔水蒸20分钟后服食。每天1剂随时随地食用，有润肺止咳祛痰;行气止咳化痰之功，适用秋令咳嗽有痰、黏而咳嗽有痰难受之病。此茶以桔红宣中行气，祛痰止咳化痰。荼叶有抑菌消炎功效，为此二味配置，对咳嗽有痰、粘而无法咯出者功效不错。

　　萝卜茶，箩卜100克、荼叶5克，加小量食用盐，先将萝卜清洗切成片炖烂，略加食用盐调料(勿放鸡精)，再将荼叶冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次不拘小节期限。有清热化痰、行气健脾开胃之功，适用咳嗽有痰、纳食不香等。白萝卜营养丰富多彩，含钙量且有功效与作用，可清热化痰，配茶食用能清肺润肺、止咳化痰湿，少加食用盐既可调料，又可润肺消炎。

　　尽管润肺养生茶的功效比不上服药的功效快，但它能够 做为輔助的功效来喝，并且茶甘甜淡香有好吃，每天早上起來泡一杯保健茶来喝也是日常生活的一大享有。这样子做不但能够 在忙绿工作中刚开始前使人体释放压力并且有益身体健康。