内火的问题是困惑许多 人的顽症，由于出現内火的状况会让人到人体层面主要表现出众多的不适感，让大家生病的风险性极速升高，因而，立即的消除内火是十分关键的事宜，不然人体将出現十分多的不好转变，下边就看来认清内火的最好是方式 有什么呢?期待大伙儿可以了解一下。

　　内火也叫内火旺，中医学证名。又称之为“火爆内部”。指身体五脏六腑阳阴偏胜之热。宜辨实虚。常见症状为心中躁热，午后潮热，五心发热，口苦口臭，溲赤等。有阳虚和阴虚之分，如《明医杂著》卷一记叙：“内伤发热，是气血自残不可以升达，下降阴分为之内火，乃阳虚也，故其脉大而乏力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自残不可以制火，气血燃烧而为内火，乃阳旺也，困穷脉数而乏力，属心肾。“

　　身体内火过盛，也可以造成众多病症。老人气血虚，非常容易造成内火。中医学觉得五脏包含血液，均可生热，如肺热则生痰，胃热则口苦口臭，肝热则容易上火，血热则烦躁不安。清热解毒食材有：

　　甘庶：寒性，有退热、生津止渴、润肺之功。常见甘蔗汁做为清热解毒生津止渴剂，凡内火欲泻，饮蔗汁最好是。

　　梨：有清热解毒下火、生津止渴的作用。可润肺、胃热、小孩风寒风热等。

　　甜瓜：有清热解毒、利湿、利咽、解渴、消暑等作用。适用发热、口干、中暑、大量出汗。食用西瓜汁，可使病人便觉轻轻松松。

　　丝瓜：丝瓜有清爽、退热、解渴功效。热性病人发热口苦口臭，食欲饮食搭配，宜嚼食细嫩丝瓜。

　　东瓜：东瓜寒性，口味淡可口，是清润之品，具备清热解毒、有利排尿、降肠胃之火的作用。中医学觉得，肠胃火太旺，多见贪食之力造成，而东瓜善降胃火，胃热者宜食之。

　　连藕：鲜生藕有祛瘀散血、清躁热的功效。内火盛者，可挤生藕汁饮之。