绝大多数男生都是有过撸管的习惯性，仅仅撸管的频次是多少不一样，这些沒有性伙伴的年青男士，偶尔手淫一下可以宣泄性渴望，它是很一切正常的一种状况，可是手淫的频率一定不可以太高，假如一个男人一天撸管2次得话，归属于异常的状况，那样的頻率太快，会对身心健康造成不良影响，那麼如何解决这一问题呢？

　　一天撸两次该怎么办？

　　注意力集中

　　撸的人会非常容易在生活起居中想到到性，办事的情况下要注意力不集中，不必一直想一些别的没事儿的事，尤其是性。假如早已想起就马上提示自身如今并不是想这种的時间，要注意力不集中进行该进行的任务。

　　让自身再忍一会

　　当提前准备撸以前逼迫自己做一些别的的事，例如看半小时书或玩一会手机游戏以后在刚开始。那样如在做别的的事的全过程中有有可能忘记撸这件事情。要有一定的自控能力。

　　防止常常接触不良现象信息内容

　　大部分撸的小孩常常看黄色图片或这种的视頻和免费电子书等，要在心中劝自己撸没有什么益处，常常触碰这类东西会影响到自身的学习生活，时专注力不可以集中化，积极防止触碰这类信息内容。

　　删除已储存的视頻等內容

　　假如电脑上里有这种视頻，最好是删除而且已不去免费下载这类电影，尽量避免的获得这些方面的暗示着。要对自身有信心，不要看也可以保证。

　　多锻炼身体

　　多锻炼身体，锻炼，让日常生活丰富起來。如今撸是危害人体，锻炼会让越来越更健康，更有魅力，未来能更强的感受这些方面的开心，何苦担心于如今。

　　交个女友（不宜中小学生和中小学生）

　　如果是在校大学生，能够找一个女友，但要了解他并不是性伙伴，只是真实最爱的人，由于大学的真正的爱情一种幸福的感情，要好好珍惜身旁的她。

　　小撸怡情大撸伤肝

　　假如以上都不可以处理问题，那么就享有它吧，适度的撸不容易给人体导致很大工作压力。可是要有控制，要不然损害人体就因小失大了。