在运动过量以后最多出現的便是岔气，假如不可以立即减轻得话还可能会造成 后肋部疼痛等安全隐患，这类状况下能够选用提端法、提揉法、呼吸法、点按法等开展治疗效果很好;此外一定要注意休息，短期内内千万别开展运动过量;此外要维持愉快的情绪，不然也会影响修复。

　　1、提端法医治

　　令病人坐着椅子上，小助手与病人零距离蹲下去，两手轻按病人两腹股部。求美者立在病人身后，左手持纯棉毛巾，两上肢自病人腋窝下越过，合抱病人胸部，随后上下转动晃动。若岔气在左边，用提端法提到，并向右边歪斜，另外求美者左手用纯棉毛巾塞住病人口鼻。随后把病人人体斜趋向左前方，速撤堵物，左手点一下按在痛点，并令病人用劲咳嗽一声，按此方法可反复2次，以通宣胸胁郁闭之气，气轮通宣调合，病症能解。

　　2、提揉法医治

　　病人站起，双足与双肩包等宽，求美者立在病人健侧，以岔气在左为例子，求美者立在右边，用右臂自身后紧抱胸部，手掌心扶在病人左腋窝下，将病人右上肢搭放到求美者肩身上，求美者左手握其手腕子，用劲将病人提到，歪斜于求美者右边，随后把病人抛起来，当病人落地式坐稳时，再用两手掌推按病人右胁下，并令病人用劲咳嗽一声，也可以通宣胸腔郁闭之气。

　　3、吸气医治

　　立即做用力吸气，随后将气憋着没放;病人自身实际操作时，可握紧拳头由上升下用劲敲打胸腔上下两边，再慢慢做绵长呼吸。那样反复做几回，可使呼吸肌释放压力，疼痛便会减轻。

　　此外还可持续做多次深吸气，病人自身手挤压疼处，疼痛常可缓解。他人实际操作时，一手按在痛点，另一手放到骨间，两手掌做转动揉按姿势。

　　4、点按法医治

　　按摩治疗法医治岔气有不错的功效，在临床医学常常应用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。

　　方式 ：令病人平卧或侧卧，求美者立在病人右边，用按揉或一指禅，或滚法施放于背部膀胱经。点一下按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令病人栖于椅子上，求美者立在病人身后，用两手掌面沿肋巴骨迈向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以提升功效和防止擦搓时损害皮肤。历经以上医治，可通宣胸胁之气轮失衡，血气同流、病症自消。