在日常生活中很多人都以前经历和耳朵里面相关的问题，有时出現的问题较为小，可是会对日常生活导致非常大的影响，耳朵里面出現闷赛的觉得便是较为普遍的一种状况，就好像是耳朵被赛进去棉絮一样的，不论是自身讲话還是听外部的响声都是遭受影响，有时还会继续随着着耳鸣，令人觉得非常的不舒服。

　　方式 一

　　应防止异物进到耳道，洗澡的时候防止流水冲进耳朵里面，平常可定期至医院体检耳道有没有耳屎阻塞、有没有耳道肿瘤生长发育。

　　方式 二

　　耳咽管异常者耳闷轻时可将双鼻头捏住后轻轻地用劲鼓腮，以推动耳咽管对外开放，但须留意：

　　(1)不能用劲过大，以防鼓膜穿孔;

　　(2)鼓腮前要将流鼻涕擤净。

　　方式 三

　　乘坐飞机因飞机场起落时标准气压有转变，故应在飞机场升、降时咬合泡泡糖或糖块、张开口等，推动耳咽管对外开放，那样常可防止在坐飞机时造成耳闷。

　　方式 四

　　有鼻塞者应至医院体检有没有鼻炎、鼻息肉及咽喉部肿瘤等，进而可立即医治，有时候虽无鼻塞但较长阶段的一侧耳朵里面发堵加上出現回吸涕中带血丝、尤其是颈部又有硬块时要赶紧至医院体检以清除鼻咽癌。

　　方式 五

　　耳闷伴眩晕者则可能为梅尼埃病引发，应至医院门诊医治。出現耳闷后应妥善处理、医治，耳咽管作用异常者，時间较长时间可产生代谢性中耳炎。针对造成耳闷的一些原发性发病原因如耳道乳头状瘤、鼻息肉等应立即手术医治，若为鼻咽癌则更应立即医治，以防病情严重。

　　造成耳闷的一些普遍原因有：

　　针对外耳道，一般说来，能造成外耳道堵塞的变病均可造成耳闷感，如耳屎阻塞，尤其是耳屎彻底阻塞耳道时;外耳道疖肿，疖子很大时可阻塞耳道;耳道异物，少年儿童玩乐时喜爱将橡皮擦、绿豆、塑胶小珠等塞进耳道内，而成年人在夏季常常有虫类等飞进耳道;最终是耳道的一些肿瘤，普遍的如耳道乳头状瘤等。