脚踝便是掌握我们身体足部和脚部的哪个位置，它是针对我们身体而言很重要的一个人体器官，我们身体的站起、走动及其做跑、跳这些姿势时都需要脚踝的协助，殊不知更是由于我们干什么都需要脚踝开展輔助，也是非常容易让脚踝负伤的，脚踝肿便是较为普遍的一种状况，那麼脚踝肿了是什么原因呢？

　　脚踝部分水肿即腿脚浮肿、水肿，造成的原因有很多。

　　1、肾性水肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，因为肾血液降低，钠、水潴留，毛细管渗透性提升，尿中遗失蛋白质过多，会导致血液血浆渗透压减少，使组织空隙已液集聚而造成水肿。

　　2、心源性水肿。当各种各样心脏病产生右心衰竭时，因为静脉血液不可以圆满流回，造成静脉内工作压力上升，血液露出进到组织空隙，造成水肿。

　　3、肝性水肿。肝硬化时肝脏結果毁坏，门静脉流回遇阻，门静脉工作压力提高，及其肝功能衰竭时血液人体白蛋白过劣等要素，会造成水肿。

　　4、营养不良性水肿。

　　5、可逆性腿脚浮肿。多因为下肢静脉、淋巴血管遇阻，造成 血液进到组织空隙引发，入下肢堵塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、骨盆或下肢肿瘤被压迫静脉。由此可见，造成腿肿的原因许多 ，能够 是全身性疾病的一个病症，也可能是下肢部分疾病的症状之一，建议你到上海西郊骨科医院门诊作全方位查验，查清发病原因，才好开展有效的医治。

　　为预防可做以下几个方面：

　　1、一天内不必脱鞋。

　　2、每日必须做轻轻松松的腿部运动，清除紧张度，推动血液循环系统。

　　3、手腿长期活动后，一定要修整。能够 推拿，或是轻轻地抚摩，要留意的是，推拿或抚摩务必从脚部刚开始。

　　4、水肿时，大白天运用医用弹性绷带或是延展性袜维护水肿一部分。

　　5、夜间晚上睡觉，把脚部抬高。

　　6、常做一项简易的脚部健身运动。看电视剧时，可以用脚指头翻转圆球或小棍。

　　7、滑冰、游水都是有非常好的医治功效。

　　8、降低食用盐和水的摄取量。

　　9、每晚做了家务活后，平卧于地面上，两腿高高的坚起，靠在墙壁，维持10分钟。

　　10、不必背太重的挎包，不穿高跟鞋。 假如歇息和医治后，水肿依然沒有消散，并且水肿位置发硬，皮肤溫度上升，那么就务必到医院找医生了。